Решила открыть эту тему, так как знаю, что многие наши девушки занимаются различными видами гимнастик и упражнений. Я вот не так давно начала заниматься пилатесом. А вы?
Страница 1 из 1
Какие Упражнения Делаете Для Поддержания Хорошей Физической Формы?#2Отправлено 11 Июль 2011 - 17:51 florentina (11 July 2011 - 14:01) писал: Решила открыть эту тему, так как знаю, что многие наши девушки занимаются различными видами гимнастик и упражнений. Я вот не так давно начала заниматься пилатесом. А вы? Я сейчас занимаюсь Оксисайзом мне очень нравится. Результат узнаю через недельку уже) Пишут что очень эффективно.
Будь самой красивой с нами! #4Отправлено 15 Июль 2011 - 12:56
я не особо люблю всякие там упражнения. Просто для того, чтобы по бокам жирок не нарастал делаю так: ложусь на правый бок, ноги выпрямляю, опираюсь на локоть и левую ногу поднимаю вверх до упора (30 раз), затем ложусь на левый бок и поднимаю правую ногу... и если не лень качаю пресс, все таки после родов небольшой животик присутствует...
Страница 1 из 1
2 человек читают эту тему
|