[Надюшка Постникова]

да...про рис я что то не подумала....((Ну ладно воду,так воду..Спасибо Дашуль за советы.

[Morya4ka]

День сегодня прошел обычно. С утра завтракать вообще не захотелось, днем пообедала супчиком. А ужинать не хочется. Не знаю как заставить себя поесть. Со среды начинаю заниматься фитнесом, а со следующей недели иду в бассейн.

[Darya_blond]

Девочки молодцы, Марина ты кушать та не забывай, а то сил не будет и здоровью навредишь...

Сегодня у меня 8 утра бассейн, работа завтракала яйцом, перекус половинка помидора, следующий перекус половинка груши. Далее пообедать салатом из огурца, ужин детское пюре. Чувствую себя прекрасно, окрыленная и легкая.
вес 69 кг.

[Надюшка Постникова]

Привет всем! У меня организм бастует,не хочет худеть..Вес стоит.(( Сегодня на молокочае....Может поможет..

[Darya_blond]

Сегодня позавтракала поздно пюре из сельдерея и стручковой фасоли на обед детское пюре, ужин детское пюре и кофе. Вес долго стоял теперь движется стремительно) чувствую себя превосходно, голода нет)

Надя а тебе надо переждать пока вес стоит потом потечет как вода)

[Надюшка Постникова]

Быстрей бы..

[Morya4ka]

У меня тоже вес стоит. Вроде питаюсь нормально. Я думаю, меня из-за того что не было спорта. Вчера первый раз сходила на тренировку. Надеюсь будут сдвиги.

[Darya_blond]

Конечно будут сдвиги) Девочки вы бы хоть вес писали мне же интересно)

сегодня у меня вечером фитнес, завтракала яйцом и кусочком куриного рулета, обед сайра и помидор, на ужин детское пюре)
Чувствую себя классно.
Все вещи свои раздала все большое меня можно уже фотографировать как для рекламы большие штаны и какая я сейчас, разница в объемах колоссальная)))

[Morya4ka]

Мне позорно такой вес писать :pardon:/> Сейчас 81(((

[Надюшка Постникова]

Даша ты просто молодец! Вес свой писать не буду увидите в субботу.
После вчерашнего молокочая отвес -400гр. Хотя бы так. РАдует

[Надюшка Постникова]

Сегодня позавтракала 1 яйцом,1 сосиской! Обед овощи и супчик-только жидкось. На ужин вареные овощи и белое мясо(куриная грудка) Варенное

[Darya_blond]

Да что стеснятся та... Все нормально)
А у меня вес уже 68кг)))

[Надюшка Постникова]

да нет, ни кто не стесняется! Просто хочется заинтриговать..

[Надюшка Постникова]

Короче...обидно...стараюсь,стараюсь, а вес с стоит...(((( :cray:/> :cray:/> :cray:/>

[Darya_blond]

Ну а вес та какой? До 70 уже дошел? у меня когда было 70 он долго стоял!!!

[Morya4ka]

Сегодня на завтрак съела овощной салатик, на обед котлетку и не много макарон, на ужин котлетку. в течение дня были перекусы: на второй завтрак морковка, на полдник полгруши. Завтра из-за работы пропущу тренировку.
Как я хочу чтобы вес отступил от отметку в 80кг. Когда же,уже когда?
Лишние кэгэшки уходите!!! :diablo:/>

[Надюшка Постникова]

НЕТ ДО 70 НИ КАК!Так и стоит 71-71,5 Вот поэтому я паникую..

[Надюшка Постникова]

По замерам тоже почти все на месте ,только с бедер ушло 5см.Вот так

[Darya_blond]

Девочки я вот поняла что когда я ем мясо у меня вес не уходит, может быть вы тоже употребляете какой нибудь продукт который именно для вас не способствует снижению веса, у кого тот это могут быть каши, у кого то мясо и т.д
так что методом проб и ошибок надо разобраться какие продукты употреблять а какие нет....

Сегодня у меня тренировка в бассейне, разгрузка...
Детское пюре, чай и кефир...

Кстати девочки а вы соблюдаете водный режим? Если нет так вот и ответ на то что все стоит....

[Надюшка Постникова]

стараюсь.Но бывает что и литр выпиваю и пол,а бывает и больше..По обстановке