Страна Красоты - женский форум о красоте: Питание Для Похудения - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Питание Для Похудения

#1 Пользователь офлайн   grunya Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:19

Привет! Девочки, кто из вас сидит или сидел на диетах для похудения. Подскажите, какие продукты надо кушать и по сколько раз в день? А может у кого есть рецепт хорошей диеты, то поделитесь.
0

#2 Пользователь офлайн   Barza Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:22

Диеты это не просто, какая-то низкокалорийная еда, это целая система питания для похудения и для каждой женщины, она индивидуальна https://www.goldo24.ru/category/best/pohudenie-i-diety Например я, перепробовала несколько диет, пока не поняла, которая из них мне подходит. В общем, подбирайте сами, но аккуратно, чтобы не навредить здоровью.
0

#3 Пользователь офлайн   Marfika Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 02 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:27

Не стоит самостоятельно выбирать себе диету. Сходите к специалисту диетологу. Он вам подскажет, как правильно и без вреда для организма питаться и после приёма, каких продуктов будет виден результат.
0

#4 Пользователь офлайн   Nyurasha Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:35

Ну, я не знаю… Врачи-диетологи тоже не всегда хорошие диеты предлагают. Я полгода сидела, по совету такого врача, на специальной молочной диете и не похудела, только голова начала кружится и ослабла очень.
0

#5 Пользователь офлайн   Одувашка Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 20 Декабрь 19

Отправлено 04 Май 2020 - 15:03

Я сидела на Протасовке почти полгода, потом попала в больницу с дикими болями. Оказалось, что у меня открылась язва, очень долго лечила ЖКТ. Диеты - это зло.
0

#6 Пользователь офлайн   Локон Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 106
  • Регистрация: 23 Октябрь 19

Отправлено 13 Май 2020 - 10:06

Автор, любая диета вредит здоровью, так как является стрессом для организма. Поэтому, гораздо правильнее начать правильно питаться, а не морить себя голодом. Исключите из рациона все сладкое, жирное, мучное, налегайте на мясо и овощи. Также, не забудьте про спорт, чем больше Вы будете двигаться, тем лучше. Вы из какого города? Если из Санкт-Петербурга, как вариант, можете записаться на занятия йогой https://courseburg.ru/zanyatiya_jogoj_sankt_peterburg-d142-l2.html
0

#7 Пользователь офлайн   Самира Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 29 Май 20

Отправлено 29 Май 2020 - 16:06

Автор, просто начни питаться как я - утром вода через пол часа завтрак ничем не запивать, а через час после еды опять стакан воды. перерыв между приемами пищи 2,5-3 часа и каждый раз перед едой вода. после через час -вода. кушать 5 раз -завтрак, второй завтрак, обед, перекус и ужин
0

#8 Пользователь офлайн   Miroslava Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 28 Март 17

Отправлено 01 Июнь 2020 - 16:16

Диета проста, нужно минимизировать потребление углеводов. Сладкое, мучное вам лучше не кушать. Помимо диеты у вас должны в жизни присутствовать физические нагрузки. В идеале было бы классно начать занятия с тренером, в фитнес центре каком-то. Вы из какого города кстати? А то я знаю некоторые магазины спорт питания в СПб, например вот тут можете ознакомиться с ассортиментом: https://activsports.ru/ Вам можно попробовать жиросжигатели.
0

#9 Пользователь офлайн   kedfyha Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 07 Июль 20

Отправлено 07 Июль 2020 - 23:39

Когда ходила в с портзал , то принимала жиросжигатель Жиросжигатель Biotech L-Carnitine + Chrome rozetka.com.ua/fatburners/c273296/producer=biotech/ с помощью него походела на 12 кг за 3 мес
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей