Страна Красоты - женский форум о красоте: Питание Для Похудения - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Питание Для Похудения

#1 Пользователь офлайн   grunya Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:19

Привет! Девочки, кто из вас сидит или сидел на диетах для похудения. Подскажите, какие продукты надо кушать и по сколько раз в день? А может у кого есть рецепт хорошей диеты, то поделитесь.
0

#2 Пользователь офлайн   Marfika Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 02 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:27

Не стоит самостоятельно выбирать себе диету. Сходите к специалисту диетологу. Он вам подскажет, как правильно и без вреда для организма питаться и после приёма, каких продуктов будет виден результат.
0

#3 Пользователь офлайн   Nyurasha Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 24 Апрель 2020 - 17:35

Ну, я не знаю… Врачи-диетологи тоже не всегда хорошие диеты предлагают. Я полгода сидела, по совету такого врача, на специальной молочной диете и не похудела, только голова начала кружится и ослабла очень.
0

#4 Пользователь офлайн   Одувашка Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 20 Декабрь 19

Отправлено 04 Май 2020 - 15:03

Я сидела на Протасовке почти полгода, потом попала в больницу с дикими болями. Оказалось, что у меня открылась язва, очень долго лечила ЖКТ. Диеты - это зло.
0

#5 Пользователь офлайн   Самира Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 29 Май 20

Отправлено 29 Май 2020 - 16:06

Автор, просто начни питаться как я - утром вода через пол часа завтрак ничем не запивать, а через час после еды опять стакан воды. перерыв между приемами пищи 2,5-3 часа и каждый раз перед едой вода. после через час -вода. кушать 5 раз -завтрак, второй завтрак, обед, перекус и ужин
0

#6 Пользователь офлайн   Christopher Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 22 Октябрь 20
  • ГородМосква

Отправлено 22 Октябрь 2020 - 22:37

Если собираетесь соблюдать диету, тогда Ваша порция если правильно питаться не должна привышать 500-600 ккал, только есть Вам нужно будет 4-5 раза в день.
0

#7 Пользователь офлайн   Джена Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 28 Февраль 20

Отправлено 25 Июнь 2021 - 19:01

Я придерживалась правильного питания с дефицитом калорий. К сожалению жир уходил откуда угодно, только не из живота. Биоимпеданс потом показал, что много висцерального жира....а для его сжигания нужны холин метионин и инозит. Стала принимать эваларовский липотропный фактор. Как раз содержит эти компоненты. Живот стал уменьшаться, талия всё меньше и меньше, что радует))
0

#8 Пользователь офлайн   Лоннирой Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 01 Октябрь 12

Отправлено 27 Январь 2022 - 00:12

Что бы нормально худеть нужно правильное питание и спорт и все! Диетами вес как уходит, так и потом быстро возвращается.
0

#9 Пользователь офлайн   Marjanochka Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 20 Апрель 17

Отправлено 09 Март 2023 - 23:09

Мне помогло правило тарелки
заключается в следующем: половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо; оставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.д.
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей