Страна Красоты - женский форум о красоте: Здоровый Образ Жизни - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Здоровый Образ Жизни

#1 Пользователь офлайн   Nyurasha Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 10 Январь 2020 - 16:22

Всем привет! Недавно я решила заняться собой и вести здоровый образ жизни, отказалась от некоторых вредных привычек и продуктов, а дальше что? Может расскажете, как вы питаетесь, ходите ли в спортзал и вообще обо всём, что считаете правильным для здоровья.
0

#2 Пользователь офлайн   Barza Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 10 Январь 2020 - 16:27

Здоровый образ жизни, это понятие растяжимое. Многие стараются жить в гармонии с собой и телом, но я не верю в то, что у них это получается. У меня, например, очень нервная работа, от этого постоянные стрессы и раздражение, но я стараюсь держать себя в руках, занимаюсь фитнесом, хорошо питаюсь и в этом мне помогают книги о ЗОЖ и полезные статьи на сайтах о женском здоровье https://woman24.site/health/
0

#3 Пользователь офлайн   grunya Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 10 Декабрь 19

Отправлено 10 Январь 2020 - 16:30

ЗОЖ всегда подразумевает насилие над собой. Я не могу отказаться от вкусного жирного шашлыка и меня трудно заставить бегать по утрам, только это не значит, что я живу не правильно, потому что посещаю зал, обучаюсь аргентинским танцам, у меня есть разгрузочные дни и тд. И это мой индивидуальный ЗОЖ.
0

#4 Пользователь офлайн   Marfika Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 02 Декабрь 19

Отправлено 10 Январь 2020 - 16:37

Правильно вы говорите, для каждого должна быть своя программа здорового образа жизни. Я вот стараюсь питаться правильно и даже йогой занимаюсь, а от удовольствия поесть мороженого или пирожков с вишнями, никогда не откажусь. Да и по выходным люблю поспать подольше.
0

#5 Пользователь офлайн   Аксинья Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 15 Январь 20

Отправлено 15 Январь 2020 - 11:58

Мне было достаточно просто пересмотреть питание. Насчет спорта я ленивая.
0

#6 Пользователь офлайн   Верунчик Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 09 Февраль 20

Отправлено 09 Февраль 2020 - 20:23

При правильном питании можно и без спортзала обходиться.
0

#7 Пользователь офлайн   Синди Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 92
  • Регистрация: 09 Ноябрь 19

Отправлено 21 Февраль 2020 - 15:48

Автор, это правильно, что Вы решили вести здоровый образ жизни. Я сама только недавно перешла на правильное питание и записалась в спортивный зал, но уже вижу первые результаты, немного скинула вес и кожа выглядит лучше. Я считаю, что очень важно найти единомышленников. Кстати, а Вы не слышали про акцию в Москве 10 000 шагов к жизни https://forumhealth....ting-programme/ ?
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей