Хроническая усталость часто "догоняет" активных, много работающих, любознательных женщин, у которых кроме работы еще семья, дом, дети, друзья и подружки. И как не свалиться с глубоким стрессом - есть в статье "Синдром хронической усталости"
http://www.izhevsk.strana-krasoty.ru/images/stories/izhevsk_/sindromustalosti.jpg
Не раз говорили что быть работоголиком плохо, но в наше время вальяжно работать не получается - бешеный темп жизни, много обязанностей и "до всего есть дело".
Я для себя решила что надо будет записаться на танцы, в идеале с мужем. Он хочет в бассейн - и то и другое как раз одни из способов против "синдрома менеджера".
А как вы спасаетесь от выгорания?
Страница 1 из 1
Синдром менеджера или работоголика. Стресс.#2Отправлено 09 Июль 2010 - 04:22 Акцент (08 July 2010 - 03:29) писал: Не раз говорили что быть работоголиком плохо, но в наше время вальяжно работать не получается - бешеный темп жизни, много обязанностей и "до всего есть дело". Я для себя решила что надо будет записаться на танцы, в идеале с мужем. Он хочет в бассейн - и то и другое как раз одни из способов против "синдрома менеджера". А как вы спасаетесь от выгорания? меня танцы как раз-таки и спасают, хотя пойти танцевать вдвоем за эти годы пока не получилось А так - холодные обливания, плавание, фламенко и главное - положительные эмоции, они дают силы и возможность восстановиться еще, как ни странно, мне помогают отдохнуть и по-другому взглянуть на окружающую действительность командировки. Желательно дальние и долгие #3 Гость_Акцент_*Отправлено 09 Июль 2010 - 11:26 mariada (09 July 2010 - 05:22) писал: меня танцы как раз-таки и спасают, хотя пойти танцевать вдвоем за эти годы пока не получилось А так - холодные обливания, плавание, фламенко и главное - положительные эмоции, они дают силы и возможность восстановиться еще, как ни странно, мне помогают отдохнуть и по-другому взглянуть на окружающую действительность командировки. Желательно дальние и долгие Везет :) Я раньше обливалась, вот это действительно, способ так способ. Мощный заряд энергии и бодрости на весь день! Как вы это делаете? В ванне ведром холодной воды? Резко включенный холодный душ? Или с ведрами выходите на улицу и окатываетесь?
Страница 1 из 1
1 человек читают эту тему
|