Аквааэробика - Отличный Способ Для Похудения.
- Новичок
-
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
1
-
Регистрация:
15 Февраль 12
-
ГородМосква
Отправлено 15 Февраль 2012 - 10:53
Сидеть на жестких диетах не так-то и просто. Необходимо еще заниматься спортом. Фитнес и аэробика для неподготовленных людей тоже тяжеловато, особенно в первое время. Я стала посещать аквааэробику. Слышала и эффект хороший, и не так мучаешься на занятиях. Так и есть. Мой результат за 3 месяца - 4 кг. И физическая нагрузка в воде ощущается не сильно, а мышцы тела задействованы все.
0
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
35
-
Регистрация:
19 Ноябрь 11
Отправлено 15 Февраль 2012 - 17:58
Любой активный способ работы, занятие спортом или как тут – аэробикой, принесут пользу, и человек избавиться от лишнего веса.
0
- Новичок
-
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
3
-
Регистрация:
13 Февраль 12
Отправлено 20 Февраль 2012 - 17:17
А куда именно Вы ходите на аквааэробику? Я бы тоже записалась, с удовольствием. Плавание в бассейне - это прекрасно и для похудения, и для спины, для всех мышц, вообщем!
0
- Новичок
-
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
8
-
Регистрация:
19 Сентябрь 11
-
ГородМосковская область
Отправлено 23 Февраль 2012 - 15:09
Вообще любые водные процедуры это большая польза, а если они совмещены с физическими нагрузками, то пользы будет только больше. Я бы сама с удовольствием походила на подобные занятия, перед летним сезоном хочется предстать на пляже во всей красе.
0
- Новичок
-
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
2
-
Регистрация:
04 Март 12
-
ГородКрасногорск
Отправлено 04 Март 2012 - 12:28
Я бы тоже с радостью попробовала, но только вот плавать не умею. Или это не принципиально для аквааэробики?
0
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
35
-
Регистрация:
19 Ноябрь 11
Отправлено 14 Март 2012 - 13:23
Я думаю, что это не принципиально, но с помощью плавания вы сможете все тело заставить работать и поддержите свое тело!
0
- Новичок
-
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
2
-
Регистрация:
25 Июль 11
-
ГородЭлектросталь
Отправлено 20 Март 2012 - 16:40
Что бы заниматься аквааэробикой умение плавать не обязательно, но желательно. Любое занятие заканчивается свободным плаваньем в бассейне, можете использовать этот шанс, что наконец-то научиться плавать. Инструктор вам поможете в этом.
Если вы на самом деле хотите похудеть после посещения бассейна, надо соблюдать одно правило - в течении двух часов после занятий - не кушать! Тогда результат будет быстрее и фактура мышц будет лучше выражена.
0
1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей
|