Бегать - Не Бегать? И Если Бегать То Как?
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
10
-
Регистрация:
24 Декабрь 11
Отправлено 24 Декабрь 2011 - 07:04
Понимаю, что погода не самая подходящая, но уже давно хочу начать.
Начала читать материалы по теме бега да совсем запуталась!
Кто как бегает?
Сколько времени?
До еды или после?
0
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
23
-
Регистрация:
07 Август 11
Отправлено 24 Декабрь 2011 - 07:09
После еды особо не побегешь...
А если серьезно, оптимальное время - утром до еды (если хочешь сбросить вес)
Время тренировки не меньше 30-40мин.
Удачи!
0
-
Группа:
Пользователи
-
Сообщений:
18
-
Регистрация:
21 Декабрь 11
Отправлено 27 Декабрь 2011 - 08:53
Я как-то не любительница бегать, беговая дорожка вызывает у меня смертельную скуку, а зимой бегать по улице это уже само по себе подвиг!!!! Удачи)
0
1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей
|