Привет, девочки! Хочу поделиться своей методикой красоты и снятия усталости. Как только началась эта наша с вами непонятная слякотная осень-зима, стала очень сильно не высыпаться, весь день как зомби, постоянно круги под глазами. Стали кровоточить десны и состояние волос здорово ухудшилось, в общем, полный набор....((((
Сама не ожидала, что помогут дыхательные упражнения - при том, что на йогу у меня времени ходить никогда не было, поэтому стала заниматься дома - каждый день, 2 раза в день 10 минут диафрагмального дыхания. Чувствую себя гораздо лучше и энергии стало куда больше. Можно не верить, но все проблемы у нас действительно по большей части от неправильного дыхания.
В общем, делюсь своим открытием - вот хороший видеоурок от тренера женской йоги http://www.youtube.com/watch?v=WzADaug8GoQ&feature=g-hist&context=G29cef66AHTvI2dgADAA Надеюсь, он и вам так же поможет этой зимой, как и мне. Энергии всем!)http://i.imgur.com/b0kto.gif
Да это интересная методика, но меня тоже надолго не хватит. Я в последнее время вообще вялая и сонная хожу. Сейчас неделю пью витамины, ледис энерготоник называются. Так хоть ожила, тонус какой-то появился. Там жень-шень в составе, стимулирует хорошо.
Да это интересная методика, но меня тоже надолго не хватит. Я в последнее время вообще вялая и сонная хожу. Сейчас неделю пью витамины, ледис энерготоник называются. Так хоть ожила, тонус какой-то появился. Там жень-шень в составе, стимулирует хорошо.
Я тоже раньше страдала от постоянной усталости, оказалось у меня обычный авитаминоз. Пришлось пропить курс витаминов, кстати тоже из серии Леди С, только называются больше чем поливитамины. Сейчас принимаю их в периоды особой нехватки витаминов в организме, весной и осенью, и как-то не страдаю больше от этого неприятного синдрома.
Вход
Регистрация
Помощь
Цитата
