Девушки, давайте поделимся впечатлениями о фитнесс-центрах. Я посещаю тренажерный зал в MIX Fitness (ул. Центральная, дом 71). Я сервисом вполне довольна. Инструкторы грамотные и внимательные, индивидуально подбирают нагрузку. А что мне еще нравится в этом фитнес-центре, так это то, что после занятий спортом можно расслабиться в сауне! Выходишь как заново рожденная!
А мне очень нравится Shape. Тем что он только женский. Не страшно в каком виде выходишь из зала. Еще там инструкторы хорошие, я всех давно знаю и косметология есть и ногтевой сервис... В общем можно на целый день уйти.
А вот это как раз не очень хорошо. Нагрузку должен подбирать только опытный инструктор. Поэтому следует обратить внимание на то, поинтересуется инструктор состоянием Вашего здоровья или нет. Ведь даже у цветущей женщины может пошаливать сердце или быть другие хронические заболевания. От бесконтрольных занятий на тренажерах может быть серьезный вред здоровью. Так что поаккуратнее, девочки.
Не всегда инструктор может все подобрать для вас идеально. Мне тоже инструктор составил программу, но из-за нее я чувствовал, что после выполнения программы еще есть много сил.
Занятия в MIX Fitness стали для меня спасаением!Долго не могла скинуть лишние кило, а равномерная нагрузка и раслабление после занятий в сауне, просто бомба! :yahoo:/>
После рождения ребенка вообще в зеркало на себя не могла смотреть. Хорошо, что подруга посоветовала начать ходить на занятия в MIX Fitness, через пару месяцев я себя не узнала. Для меня спустя даже год это место стало родным, все равно хожу на тренировки, чтоб поддерживать себя в форме.
Это правильно! Иначе человек похудеет за счет тренировок, пота и стараний. И потом в зал не ходит, думает, что можно все опять есть. Хотя ситуации разные бывают.