Девочки, у кого есть какие-нибудь рецепты для быстрого похудения. Хочется быть в форме к празднику. Пробую - 60 Миромановой, но там быстро не получится
Страница 1 из 1
Худеем К Новому Году!#2Отправлено 13 Декабрь 2011 - 12:13
Хорошая тема! И очень актуальная. Про минус 60 слышала, но сама не в курсе, можно поподробнее, что она из себя представляет. Я обычно спасаюсь гречневой диетой, варю побольше, и весь день ем только гречку, немного заправляю соевым соусом и все, но больше чем на день меня не хватает (. Это скорее разгрузочный день после НГ больше подойдет.
Самая счастливая и любимая)
#3Отправлено 20 Декабрь 2011 - 11:12
И мне интересно, какой диетой можно воспользоваться для быстрого результата. Послушаю..
Я, обычно, когда собираюсь худеть: плотно завтракаю, а в течении дня сижу на фруктах, овощах и зелёном чае. Мой рекорд - 1 неделя и -2 кг.. После этого хлеб с маслом и сладости есть не могла.. #4Отправлено 21 Декабрь 2011 - 18:10 Мартовская рыба) (20 December 2011 - 11:12) писал: И мне интересно, какой диетой можно воспользоваться для быстрого результата. Послушаю.. Я, обычно, когда собираюсь худеть: плотно завтракаю, а в течении дня сижу на фруктах, овощах и зелёном чае. Мой рекорд - 1 неделя и -2 кг.. После этого хлеб с маслом и сладости есть не могла.. Похоже на -60. Там до 12 ешь все что хочешь, а потом уже ограничено по продуктам, и позже 6 ни-ни. А так хочется сладенького зимой (.
Самая счастливая и любимая)
#5Отправлено 24 Декабрь 2011 - 07:00
В журнале Глория как-то наткнулась на такую диету, наз-ся
7 дней до торжества Диета не только эффективная, но и вкусная - французская. Кстати, она отлично подойдет и для отпуска, ведь обязательный ее элемент - сухое вино! 1-й день ЗАВТРАК: вареное яйцо и 50 г творога. ОБЕД: 150 г белой рыбы (отварной или гриль), немного зеленого салата с ложкой оливкового масла, бокал белого сухого вина. УЖИН: 150 г отварной постной говядины, 30 г сыра, зеленый салат, бокал белого сухого вина. 2-й день ЗАВТРАК: 2 вареных яйца или 120 г бифштекса. ОБЕД И УЖИН: 120 г бифштекса и бокал красного сухого вина. 3-й день ЗАВТРАК: 120 г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина. ОБЕД И УЖИН: 120 г сыра, 2 тоста, бокал красного сухого вина. 5 дней до торжества Диета "Воля к победе". Выбрав ее, похудеешь на 4 кг. 1-й день ЗАВТРАК: апельсин, 2 вареных яйца, черный кофе. ОБЕД: 8 черносливин, замоченных в воде. УЖИН: апельсин, вареное яйцо. 2-й день ЗАВТРАК: чашка кофе, кусочек нежирного сыра. ОБЕД: яйцо и апельсин. УЖИН: груша и стакан молока. 3-й день ЗАВТРАК: 1-2 стакана чая. ОБЕД: помидор, огурец, 30 г нежирного сыра. УЖИН: стакан молока. 4-й день ЗАВТРАК: мюсли в соке или молоке. ОБЕД: огурец и помидор. УЖИН: 2 апельсина. 3 дня до торжества Эта диета проходит под девизом: "ужин нам не нужен!" Все три дня следуй этой диете. ЗАВТРАК: 120 г творога, грейпфрут, сухарик. ОБЕД: банан, вареное яйцо, 100 г отварной постной говядины. В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: отвар шиповника, чай из трав и ягод. Важно. Из любой диеты выходи постепенно. На утро съешь нежирный йогурт, а с обеда возвращайся к привычному сбалансированному питанию.
Страница 1 из 1
1 человек читают эту тему
|