А мне вот понравилась Кефирная диета, неделю просидела и скинула немного, правда, всего около 4 кг, но я в целом и не хотела больше, надеюсь, что не вернутся.: День 1
Пять вареных картофелин и полтора литра кефира. День 2
100 г вареной курицы и полтора литра кефира. День 3
100 г отварного мяса и полтора литра кефира. День 4
100 г отварной рыбы и полтора литра кефира. День 5
Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира. День 6
Полтора литра кефира. День 7
Минеральная вода в неограниченном количестве.
Каринка,Ну здесь еще разнообразная диета, я скажу - рацион довольно разнообразный)))), я вообще как-то сидела пару недель на кефире с зелеными яблоками - вес отлично ушел, но есть ХОТЕЛОСЬ!!! я постоянно думала о еде.
Каринка,Ну здесь еще разнообразная диета, я скажу - рацион довольно разнообразный)))), я вообще как-то сидела пару недель на кефире с зелеными яблоками - вес отлично ушел, но есть ХОТЕЛОСЬ!!! я постоянно думала о еде.
Я тебе скажу, что твоя разновидность относится к монодиетам, они вообще опасны для здоровья и для печени, я когда читала про кефирные диеты и выбирала, на какую сесть, то видела и твой вариант, правда его рекомендовали если уж и использовать, то употреблять что-то для печени параллельно типа эссливера форте, потому что для печени кефир в таких количествах может быть вреден. Но потеря веса там хорошая, факт. А вес потом держался?
Каринка,Ой, я не знаю, что там вредно, я сидела и чувствовала себя - ОК, единственное есть хотелось постоянно и на яблоки смотреть не могла, я их и так-то не очень жалую))
По поводу веса, не вернулся потом.
Ой, я не знаю, что там вредно, я сидела и чувствовала себя - ОК, единственное есть хотелось постоянно и на яблоки смотреть не могла, я их и так-то не очень жалую))
По поводу веса, не вернулся потом.
Кефирная диета очень эффективная.И на ней можно долго продержаться. Я потеряла около семи кг. Но, вес вернулся, как только стала нормально питаться.Вот!
Это еще вполне лояльная диета, наш очень хороший друг по состоянию здоровья, сел на кефирную диету, он похудел за год на 44 кг, но я по его методом по худеть не смогла, слишком жесткой оказалась диета.
Девочки, а кто-нить слышал или пробовал фитомуцил??? Я сышала, что это растительное слабительное в порошке, которое разводишь в кефире или соке. Помогает похудеть, вроде бы и чувство голода уменьшает.
Добрый день всем!
Диета это конечно хорошо,НО... Это всегда ограничение и рано или поздно вы вернетесь к привычному рациону и тогда все пропало, все труды насмарку))). Я поменяла питание в принципе и теперь не нарадуюсь, сама похудела, муж более чем на 30 и продолжает стройнеть и чувствую себя прекрасно. Мало того похудела и оздоровила уже человек 20 и это только начало, а до этого чего только не было и кодирование и диеты и все без толку (
Кстати сахорозаменители это жесть я этим профессионально занимаюсь, их есть просто опасно! Об этом много пишут врачи( лучше использовать немного сухофруктов если хочется сладкий чай.
Кому реально хочется быть здоровой и красивой и скинуть лишнее не думая о еде и потом не бояться, что все вернется пишите в личку.
Девочки, а кто-нить слышал или пробовал фитомуцил??? Я сышала, что это растительное слабительное в порошке, которое разводишь в кефире или соке. Помогает похудеть, вроде бы и чувство голода уменьшает.
Я пила фитомуцил диет формула, за месяц 3 кг скинула. Он нормализует работу кишечника и дает ощущение сытости. За счет этого реже в сторону холодильника смотришь
Я пила фитомуцил диет формула, за месяц 3 кг скинула. Он нормализует работу кишечника и дает ощущение сытости. За счет этого реже в сторону холодильника смотришь
Мне очень сложно следить за собой, так что через пару дней я уже срываюсь, на что не полезное, а жалко… с кефиром я продержалась дольше, чем на других диетах