сходила на 4 сеанса программы Body Re-fit в клинику "5 элемент", это в Мск на Кутузовском. С бедер ушло 7 см, причем процедура сама в отличие например от моделирующего массажа очень щадящая и безболезненная. Кстати, целлюлита тоже стало гораздо меньше.
я круг железный (есть такой, на полу крутить нужно) кручу вот целыми вечерами сейчас! помогает талию сделать меньше! плюс обруч тоже эффективен еще как!
я круг железный (есть такой, на полу крутить нужно) кручу вот целыми вечерами сейчас! помогает талию сделать меньше! плюс обруч тоже эффективен еще как!
вот и я тоже хочу такой круг, но все никак не куплю, забываю о таком чудо-устройстве
средства для домашних обертываний можно приготовить самостоятельно. Для этого понадобятся тот же шоколад, кофе, мед, молоко. Можно развести голубую глину, добавить в нее несколько капель эфирного масла цитрусовых и мелко молотый кофе. Еще один вариант – развести сухое молоко до консистенции негустой сметаны, добавить мед.
Можно сделать шоколадное обертывание – купить плитку натурального шоколада, «распустить» ее на водяной бане, развести жидким молоком для увеличения объема, а затем добавить молотый кофе или какао для получения нужной консистенции. Вариантов – множество! Прежде чем наносить средство, необходимо сделать пилинг проблемных мест с помощью скраба. После того, как средство нанесено, кожу следует покрыть полиэтиленовой пленкой, поверх которой надеть плотные шорты или колготки. Следующие полчаса - час желательно провести либо под теплым одеялом, либо в активном движении. Затем душ и удовольствие от полученного результата!
А еще ношение утягивающего белья (корсета или др.) хотя бы полчаса в день изрядно уменьшают жирок по бокам.
я всё-таки попробовала метод Дермотония.это вакуумный массаж.но его лучше совмещать с мезотерапией.я как раз прошла курс осенью и к Новому году была стройняшкой.самое главное бока и животик убираются.
Думаю, только умеренные ежедневные занятия спортом, плюс правильное питание. На ужин меня либо кефир, либо фруктики, либо овощной салатик. Очень нравятся салаты с оливковым маслом итлв. Плюс еще отказываюсь от сладкого и мучного полностью, тогда жир не только на боках тает
Массаж на Вортекс меня впечатлил. После курса животик подтянулся, ножки такие упругие, жирок с боков ушёл. Да и сам процесс приятный очень, просто балдела... Рекомендую без сомнений.
Конечно тут нужен полноценный комплексный подход : и диеты, и массажи и спорт! Если проблемные места именно бока - советую еще обруч крутить обязательно! он джирок хорошо сгонит, еще делайте массаж жесткой щеточкой , трите кожу минут по 5 хотя бы в день, еще скраб хорсфорс попробуйте лимфодренажный, я после родов только с ним массаж делала - офигенно подтягивает кожу
С боков жир тяжело уходит... такое чувство, что он там намертво прилипает и организм за него борется как не в себе. Я одно время обруч докрутилась до синяков( массаж чутка получше зашел, но до сих пор у меня там лишнего по 2-3 см. А так-то даже животик норм. Многие жалуются как раз на него.
Кто такие липолитики? Если можно, поименно, с явками и паролями. Я тоже взглядом зацепилась, но не поняла, а переспрашивать постеснялась. А теперь спрошу) если это добавки, то какие именно? А если не добавки, то что?
Ой, у меня кажется везде ловушки кроме рук и коленок :( общей полноты при этом нет, но я иногда думаю, уж лучше бы была… а так вроде не полная, но фигура ужасная. Вы говорите, уколы помогают, а сколько на курс надо?