Девочки, не нужно себя мучить!!! Нужно полноценно питаться каждый день! Только маленькими порциями и чаще. Кушаешь то,что захочешь и при этом худеешь. Я так сбросила 7,5 кг за два месяца! И не в чем себе неотказывала!
cool.rozhkova2011 (25 October 2011 - 14:57) писал:
Девочки, не нужно себя мучить!!! Нужно полноценно питаться каждый день! Только маленькими порциями и чаще. Кушаешь то,что захочешь и при этом худеешь. Я так сбросила 7,5 кг за два месяца! И не в чем себе неотказывала!
Вот, кстати, это отличный совет... Но здесь тоже нужно собрать в себе всю силу воли... Мы, например, живем с родителями, и когда вся семья садится трапезничать и раздаются такие запахи... Какие там маленькие порции - нажрусь как в последний раз )))
Stylish, и не говорите! Даю себе установку - не есть после 6 вечере. Но прихожу домой, разогреваю ужин, семья садится за стол и я какой раз не могу отказаться от трапезы! с завтрашнего дня сяду на кефир.
Вход
Регистрация
Помощь
Цитата
