Страница 1 из 1
Низкий гемоглобин как поднимать домашними средствами?#1Отправлено 25 Март 2010 - 18:23
Каждый раз в предверии очередных критических дней помимо ПМС я с ужасом думаю о том как передвигаться в течении последующей недели. проблема в том, что моему драгоценному организму не хватает железа и гемоглобин резко перед этими днями падает, начинает сильно кружиться голова, чуть ли не обморочное состояние, еле-еле доползаю до работы и обратно, стараясь лишний раз не вставать, чтобы не было угрозы окзаться в горизонтальном положении. Постоянно грызу яблоки и ем печень, периодически курсами принимаю железо но говорят его много нельзя а то оно в организме накапливается и где-то там оседает. может быть что-то еще нужно больше есть-пить??? Хотелось бы не выпадать каждый месяц на неделю из привычного активного образа жизни.
#2Отправлено 25 Март 2010 - 20:01 Liana (25 Март 2010 - 18:23) писал: Каждый раз в предверии очередных критических дней помимо ПМС я с ужасом думаю о том как передвигаться в течении последующей недели. проблема в том, что моему драгоценному организму не хватает железа и гемоглобин резко перед этими днями падает, начинает сильно кружиться голова, чуть ли не обморочное состояние, еле-еле доползаю до работы и обратно, стараясь лишний раз не вставать, чтобы не было угрозы окзаться в горизонтальном положении. Постоянно грызу яблоки и ем печень, периодически курсами принимаю железо но говорят его много нельзя а то оно в организме накапливается и где-то там оседает. может быть что-то еще нужно больше есть-пить??? Хотелось бы не выпадать каждый месяц на неделю из привычного активного образа жизни. Ого...а к врачу обращалась? что говорят??? #3Отправлено 08 Май 2010 - 17:44
Гранатовый сок!!! Никому еще не повредил!!! Кровь чистит, кладезь витаминов, и гемоглобин восстанавливает шикарно!!!
Не перетруждаться и высыпаться. И никаких диет во время критических дней... Я Вас оооооочень хорошо понимаю)))
...как высокообразованный человек, я не "пацталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы возхохотамше под лавкою"...)
#4Отправлено 09 Май 2010 - 14:22 NИнель (08 May 2010 - 18:44) писал: Гранатовый сок!!! Никому еще не повредил!!! Кровь чистит, кладезь витаминов, и гемоглобин восстанавливает шикарно!!! Не перетруждаться и высыпаться. И никаких диет во время критических дней... Я Вас оооооочень хорошо понимаю))) Гранатовый сок люблю!!! надо вернуть в свой рацион...Спасибо, что напомнили о нем:) #7Отправлено 25 Май 2010 - 14:34
Кроме гранатового сока и свеклы еще способствует поднятию гемоглобина в организме говядина. Мне мой терапевт во время беременности выписала каждый день по 200 гр съедать. Тогда полученное из препаратов железо не будет просто оседать в организме, а усваиваться.
#11Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 15:17
У меня железодефицитная анемия. Как мне сказал врач, домашними средствами в этом случае не поднять гемоглобин, надо пить специальные препараты, вроде "Сорбифер Дурулес" или другие. Дом. средствами можно поднимать только в том случае, если совсем небольшое отклонение, а если гемоглобин сильно упал - быстро поможет только пропить препараты железа.
#12Отправлено 25 Ноябрь 2010 - 08:54
Низкий гемоглобин – это очень распространенное явление. Низкий гемоглобин встречается не только у взрослых, но и у детей. Низкий гемоглобин может стать причиной многих бед, то есть может привести к нехватке железа в организме, что в свою очередь приводит к заболеванию крови (анемии). Норма железа для взрослого человека составляет полтора миллиграмма в сутки. Организм человека в состоянии усвоить лишь десятую часть железа, поэтому суточная норма железа для взрослых составляет пятнадцать миллиграммов. Железо помогает обогащать каждую клетку нашего организма кислородом. При правильном питании поднять низкий гемоглобин совсем не сложно. Поднять низкий гемоглобин можно, если употреблять в пищу определенные виды продуктов, которые богаты железом. Для повышения гемоглобина необходимо включить в рацион своего питания следующие продукты: красную свеклу (в различных вариантах), яблоки, зелень, морскую капусту, гречку, гранаты и гранатовый сок, красный виноград и сок из него, орехи, сухофрукты, яичный желток, свежие мясные продукты. Нужно знать, что усвоению железа препятствует кальций, поэтому молочные продукты лучше принимать в другие приемы пищи. Во время или после еды поменьше нужно употреблять чая и кофе. Для повышения гемоглобина необходимы продукты, содержащие витамин С, пить нужно апельсиновый и томатный сок, добавлять в пищу свежий сок лимона, сладкий перец, лук, зелень. При низком гемоглобине лучше есть мясо без хлеба, макарон и каши. В качестве гарнира употреблять картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль.
#13Отправлено 25 Ноябрь 2010 - 09:50
У меня всегда низкий гемоглобин. после рождения первого ребенка он еще упал и у сына тоже был низкий, я его тогда грудью кормила, пить препораты, рисковано было так как можно было заработать ему аллергию и запоры, тогда педиатор мне прописала в течение МЕСЯЦА ежедневно выпивать по одному стакану морса из красной смородины и съедать по утрам один бутерброт с маслом и красной икрой. Я ровно месяц это все ела, и через месяц и у меня и у сына гемоглобин в норме стал. Вот такой простой рецепт вкусно и полезно, до этого я икру не любила, но пришлось и теперь люблю.
#15Отправлено 25 Январь 2018 - 17:43
Гемоглобин и иммунитет связаны реально - при низком гемоглобине просто не может быть хорошего иммунитета, но не только нужно гемоглобин повышать, в принципе очень хорошо для гемоглобина и иммунитета в целом комплексно пропивать микроэлементы, типа Береш Плюса, в нем 11 микроэлементов, которые очень хорошо способствуют и поввшению гемоглообина и повышению иммунитета в целом
Страница 1 из 1
3 человек читают эту тему
|