Худеем После Родов Выбираем лучшие методы быстрого восстановления после родов.#3Отправлено 20 Июль 2011 - 22:36 Катрина (17 July 2011 - 15:25) писал: Я после родов, не сразу, конечно, но после того, как откормила грудью, бросила есть хлеб. ПОЛНОСТЬЮ!!! Помогло и очень Медленно, конечно, но верно. Спасибо! Возьму на заметку. Раньше я хлеб не ела. Пока муж не стал канючить "ну съешь кусочек, ты же голодная". Вот все они так - сперва раскормят, а мы потом худей))) #5Отправлено 26 Август 2011 - 08:05 mandragoraast (14 July 2011 - 11:16) писал: Дневник худеющей после родов. Знатоки и желающие узнать об этом все, присоединяйтесь! Любая помощь приветствуется!!!))) Конечно, чтобы востановиться после беременности необходимо ограничить себя в мучном (хотя это не всегда получает))), или есть вкушняшки в первой половине дня. Но еще в то время, когда у моей малышки дневной сон я оставляю ее на попечение моей сестры и бегу к своему косметологу, благо салон в одном доме. Процедура обертывания длится 1,5 часа, все очень приятно и есть возможность пообщаться с хорошим человеком и профессионалом в своем деле. Так как я кормлю мне можно только процедуры без водорослей, мне назначили обертывание их трав (Algologie) и лимфодренажный массаж. Девочки, если есть помощники, что сбежать в салон, обязательно это делайте. Вижу результат: уменьшились объемы и кожа как у моей принцессы, и обязательно продолжу процедуры...))) #6Отправлено 11 Сентябрь 2011 - 09:49
Я после родов похудела на 15 кг. Сейчас в нахожусь в прекрасной форме! Я также отказалась от хлеба, не ела после 18.00 и по утрам делаю обязательно гимнастику! Раз в неделю устраиваю разгрузочный день на яблоках. 1 кг. яблок и 1,5 литра воды на сутки. После такой разгрузки скидываю по 1 кг.А самое главное съедаю перед каждым приемом пищи по кусочку грейпфрута. Грейпфрут сжигает калории.
#7Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 05:08
через год после родов похудела с 74 кг до 56 кг. Диета плюс занятия в спортзале плюс желание похудеть вот настоящий коктейль для похудения!)))
Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи. Пусть лучше она будет волнующим морем между берегами ваших душ
#11Отправлено 23 Ноябрь 2011 - 20:54
Я до беременности весила 53 кг, в роддоме встала на весы---83 кг. Депрессия была страшная, муж не выдержал моего настроения и нашел мне массажистку, которая делала антицеллюлитный массаж. Хочу сказать, что он мне вообще не помог. Перестала, есть мучное, хлеб, картофель. Но больше всего помогло, и я похудела, плаванье, с мая по сентябрь я плавала в море, сейчас я 70 кг, в течение второй беременности поправилась на 6 кг. Сейчас все 70-71 кг, мечтаю похудеть до 65кг. Детям 5 и 2 года.
#12Отправлено 14 Декабрь 2011 - 13:37
Я до беременности весила 53 кг :angel:/> За еременность набрала 26 кг. дома как приехали из роддома встала на весы :cray:/> 70,5 кг. через год стала весить 67, вес сам немного ушел, но фигура была в ужасном состоянии, учитывая, что я ростом 165см. Когда грудью закончила кормить, мне муж подарил абонемент в клуб недалеко от дома, не в фитнес, а ТОНУС-КЛУБ. Там необычные тренажеры и массажеры и еще процедуры разные(типа прессо и термотерапии). В общем через 4 месяца моих занятий я вернулась не то что в дородовый вес, а еще и в дородовую кожу :yahoo:/> сейчас я вешу 52 кг, кожа упругая, пресс тоже и ни капли целлюлита. Девы, я всем очень советую походить, если тонуса нет поблизости, то хотя бы просто найдите процедуры ИК-штаны(эффект сильнее чем после сауны, заметно объемы уменьшаются) и прессотерапию - это такой лимфодренажный массаж. Очень помогает, ну и конечно питаться надо здоровой пищей. Я не ела жареного, хлеб только на завтрак и аккуратно со сладостями.
#14Отправлено 18 Январь 2012 - 03:47
Я после родов пыталась на различные диеты садиться, но не получалось,т.к. одновременно ребенка грудью кормила. Как перестала, сразу же обратилась к диетологу в Будь здоров, сначала взяли анализы, потом уже мне составили персональную диету, вот сейчас уже третий месяц сижу, вес хорошо сходить. Так что думаю лучше всего с диетологом консультироваться
http://flines.ru/timelines/574188.jpg
#16Отправлено 04 Февраль 2012 - 11:52 genny32 (14 September 2011 - 05:17) писал: сразу после родов не похудеешь если грудью кормишь, для молока много продуктов есть приходится Вот и неправда. Лично я похудела при кормлении грудью на 10 кг. Причем первые 5 ушли буквально за месяц. Ела что захочу, в любое время суток. Наоборот, все жировые запасы организма уходят при лактации. Может конечно так не у всех, но все мои подруги кормили грудью и худели. Самая лучшая диета. #17Отправлено 22 Март 2012 - 14:10
Сама была на этом месте.. :lol:/> надо питаться правильно- раздельно.. Что б и малышу все что надо поступало и ты худела.. оптимально- полезный вариант, освоить систему раздельного питания- т.е ешь все но не мешаешь белки и углеводы- вес тает на глазах.. :search:/>
Желаю быстро похудеть, и оставаться стройной и здоровой всю жизнь!!!.. Удачи.. :yahoo:/> #19Отправлено 23 Май 2012 - 18:07
2 человек читают эту тему
|