Страна Красоты - женский форум о красоте: Какие Упражнения Делаете Для Поддержания Хорошей Физической Формы? - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Какие Упражнения Делаете Для Поддержания Хорошей Физической Формы?

#1 Пользователь офлайн   florentina Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 11 July 11

Отправлено 11 July 2011 - 14:01

Решила открыть эту тему, так как знаю, что многие наши девушки занимаются различными видами гимнастик и упражнений. Я вот не так давно начала заниматься пилатесом. А вы?
Изображение
0

#2 Пользователь офлайн   svetik-semisvetik Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 164
  • Регистрация: 05 March 10

Отправлено 11 July 2011 - 17:51

Просмотр сообщенияflorentina (11 July 2011 - 14:01) писал:

Решила открыть эту тему, так как знаю, что многие наши девушки занимаются различными видами гимнастик и упражнений. Я вот не так давно начала заниматься пилатесом. А вы?

Я сейчас занимаюсь Оксисайзом
мне очень нравится. Результат узнаю через недельку уже)
Пишут что очень эффективно.
0

#3 Пользователь офлайн   bugseffontefe Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 29 June 11

Отправлено 12 July 2011 - 02:17

ok
0

#4 Пользователь офлайн   Lisa-Alisa Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 28 March 11

Отправлено 15 July 2011 - 12:56

я не особо люблю всякие там упражнения. Просто для того, чтобы по бокам жирок не нарастал делаю так: ложусь на правый бок, ноги выпрямляю, опираюсь на локоть и левую ногу поднимаю вверх до упора (30 раз), затем ложусь на левый бок и поднимаю правую ногу... и если не лень качаю пресс, все таки после родов небольшой животик присутствует...
0

#5 Пользователь офлайн   Lisa-Alisa Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 28 March 11

Отправлено 19 July 2011 - 16:48

Прочла вот эту статью: http://www.salavat.s...voj-figury.html - и попробовала все-таки 10 минутный курс пилатеса на пресс. понравилось!
0

#6 Пользователь офлайн   florentina Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 11 July 11

Отправлено 24 July 2011 - 19:52

Просмотр сообщенияsvetik-semisvetik (11 July 2011 - 17:51) писал:

Я сейчас занимаюсь Оксисайзом
мне очень нравится. Результат узнаю через недельку уже)
Пишут что очень эффективно.


Надо будет попробовать! :)
Изображение
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей