Страна Красоты - женский форум о красоте: Весеннее преображение: Похудей с нами! - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

  • (10 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Весеннее преображение: Похудей с нами! Все участницы проекта пишут о том как прошел сегодняшний день!

#1 Пользователь офлайн   Жаннет Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 48
  • Регистрация: 02 February 11

Отправлено 05 March 2011 - 12:44

Весеннее преображение: Похудей с нами!
Дорогие участници проекта! Желаем Вам достижения цели!
0

#2 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 05 March 2011 - 22:02

Сегодня прошла первая встреча! Собралась прекрасная группа, интересные психологи. Познакомились, определились, что первым шагом для того что бы начать худеть надо определиться с мотивацией. Я свою мотивацию выработала еще месяц назад, но некоторые девочки задумались над ней. Были сняты параметры и посчитано количество поглощаемых калорий для того что бы процесс похудения был запущен. В целом понравилось, появился еще больший стимул для похудения, да и работа с психологами это всегда прекрасно. От намеченной цели точно не отступлю!
Интересно что же ожидает дальше....
Дарья
0

#3 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 06 March 2011 - 18:36

Сегодня масленица, соблазн велик...
Выстоять удалось, блинчики заменила на суши, но бокальчик шампанского все таки выпила, чувствую себя прекрасно, полна оптимизма... Чувство голода не мучает...
Прогулки на воздухе воодушевляют, кровь наполняется кислородом, обмен веществ ускоряется.
Дарья
0

#4 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 07 March 2011 - 13:23

утроила разгрузку. кефир и вода, настроение отлично + вечером тренировка фитнес. Занятия спортом очень поднимают настроения.
Дарья
0

#5 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 09 March 2011 - 05:24

8-е марта прошло спокойной. За столом в отличии от всех гостей съела легкий салат с руколой и кусочек не жирной индейки, весь мой рацион на 8-е марта. Чувствую себя превосходно! Чувство голода не мучает.
Дарья
0

#6 Пользователь офлайн   Жаннет Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 48
  • Регистрация: 02 February 11

Отправлено 09 March 2011 - 12:42

Дарья так держать!!!!!! У вас все получится!!!
0

#7 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 09 March 2011 - 15:37

Спасибо Жанна, буду стараться!
А вы не расскажите что будет дальше? :blush:/>

Сегодня день начался в 8-00 с тренировки в бассейне. Спорт тонизирует и дает заряд сил на целый день и хорошее настроение. :yahoo:/>
Разгрузка после 8-го марта, пью кефир и воду..
Чувства голода нет, весь день провела на работе о еде не думала.
Завтра следующее занятие с психологами, жду с нетерпением. :rolleyes:/>
Дарья
0

#8 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 10 March 2011 - 20:34

Утро начала с тренировки в бассейн, далее работа времени на отдых не было, о еде не думала.
Ела фасоль в томатном соусе, немножко куриной грудки и детское пюре- рацион за день! Пью много воды.
Состоялась вторая встреча с психологами. Прекрасно побеседовали, сделали медитации и договорились о индивидуальной консультации, выявили ошибки в питании.
Работа с психологами очень нравится, чудесные женщины.
Медитации заставляют задуматься. Вернулась домой, еще очень долго думала о себе, о своем эмоциональном состоянии.
Думаю что дальше во всем разберемся, и психологи направят в нужное русло мысли и чувства.
Дарья
0

#9 Пользователь офлайн   Glamlade Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 11 March 11

Отправлено 11 March 2011 - 09:16

Я сегодня записалась в бассейн!!! Присоединяюсь к вам!!! Делаем стройную фигуру вместе!!! :yahoo:/>

http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c3_l8_b4_t0ff-e3ebe0ecf3f0ede0ff-eaf0e0f1eef2eae0_d11.03.2011_fc1_f0_fs10_tz36000.png

Сообщение отредактировал Glamlade: 11 March 2011 - 09:24

0

#10 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 11 March 2011 - 09:57

Здорово, молодец, теперь главное упорно и правильно тренироваться, что бы все группы мышц были задействованы!
Я сегодня себе устроила не большой выходной без спорта. Но правда от утренний зарядки отказаться не могу.
День проходит отлично. Голода нет)
Дарья
0

#11 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 11 March 2011 - 11:30

А вот и я. Наконец-то к вам присоединилась. :yahoo:/> Все ни как не могла разобраться где и как писать.

Сегодня решила устроить себе разгрузочный творожный день. Надо растолкать свое тело, что бы оно стало стройнеть :wub:/>
Марина
Изображение
0

#12 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 11 March 2011 - 11:37

Марина ты молодец. Но самое главное не только день провести на разгрузки но и выйти верно с нее. Заранее позаботься о завтрашнем рационе, а то разгрузочный день будет бесполезн!
Кстати сейчас идет пост, если чуть чуть по поститься то килограммы будут уходить легче)
Дарья
0

#13 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 11 March 2011 - 11:44

Даша спасибо за совет. Я не первый раз на разгрузочном дне, так что думаю все будет хорошо и сегодня и завтра :rolleyes:/>
Марина
Изображение
0

#14 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 11 March 2011 - 13:02

Удачи)
У меня в воскресенье будет разгрузка))
Дарья
-1

#15 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 11 March 2011 - 13:05

http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c4_l11_b38_t7_d05.03.2011_fc15_f0_fs10_tz10800.png
Дарья
0

#16 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 12 March 2011 - 07:12

Вчера день прошел отлично. Ела творог и фрукты. Пила воду. Были конечно минуты слабости, когда безумно хотелось скушать конфетку, но я сдержалась. И сегодня получила награду - отвесик минус 1кг :yahoo:/> Теперь обязательно раз в неделю буду устраивать разгрузочный день. Сегодня иду в гости и предвидится застолье. Буду держать себя в руках.
Марина
Изображение
0

#17 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 12 March 2011 - 11:28

Сегодня у меня день рождение! :give_rose:/>
На завтрак съела легкий салат, далее буду пить воду в обед детское пюре. Но вечером ни куда не деться идем в ресторан там немного поем и конечно выпью как без этого. День рождение раз в год можно позволить себе маленькие слабости)))
Чувствую себя прекрасно, кушать совершенное не хочется)
Дарья
0

#18 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 12 March 2011 - 14:14

Даша, поздравляю с днем рождения!!! Желаю исполнения желаний! И достижения цели :give_rose:/>
Марина
Изображение
0

#19 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 12 March 2011 - 16:26

Спасибо Мариша, очень приятно!

http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c4_l11_b38_t7_d05.03.2011_fc15_f0_fs10_tz10800.png
Дарья
0

#20 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 14 March 2011 - 07:59

Выходные дни прошли конечно, насыщенно. Ходила по гостям, везде были застолья. Старалась держать себя в руках, но все равно перебор в еде был, жирного и сладкого поела. Вес пока стоит, это и не удивительно.
Марина
Изображение
0

  • (10 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей