Страна Красоты - женский форум о красоте: Весеннее преображение: Похудей с нами! - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

  • (10 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Весеннее преображение: Похудей с нами! Все участницы проекта пишут о том как прошел сегодняшний день!

#41 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 17 March 2011 - 16:19

Буду стараться. Думаю завтра на ноги встану. Тренировки сегодня пропустила. Позавтракала плотно, дальше весь день ела фрукты и детское пюре. Стало уже лучше...
Не хочу болеть...
Дарья
0

#42 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 17 March 2011 - 16:45

Всем привет! Дашуль давай выздоравливай,нам болеть сейчас ни как нельзя. Сегодня на молокочае. Состояние отличное,есть не хочется совсем! Жду с нетерпением завтра что бы взвеситься!)))))
0

#43 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 18 March 2011 - 10:02

Надюшка молодец, так держать)
Сегодня конечно мне уже лучше но состояние все равное желает лучшего. Утром поела салатик, на тренировку не пойду сегодня пока сил еще нет...
Утром взвесилась 69,8. Вес уменьшается, конечно не быстро но сдвиги есть)
Дарья
0

#44 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 18 March 2011 - 11:33

Всем привет. У меня сегодня отвесик -1кг, это радует.
Марина
Изображение
0

#45 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 18 March 2011 - 11:49

Марина а ты сколько уже скинула?
Дарья
0

#46 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 18 March 2011 - 18:11

ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня с утра выпила кипяточку,потом кашку гречневую,заваренную с вечера кипятком.Обед борщ без картошки,маленькую пиалочку .Ужин морская капуста и малюсенький кусочек пирога с рисом и рыбой!Вот так! Жудко себя ругаю,думаю что много..Отвес после вчерашнего 1кг.
0

#47 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 18 March 2011 - 18:59

Надя а что ругать та себя?! все нормально!
Я сегодня с утра ела салат с куриной грудкой в обед салат из овощей и яблоко ужин на него я не успела до 6 выпила только кефир)
Дарья
0

#48 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 18 March 2011 - 19:00

кстати девочки вы ведете дневник питания? Я что то не успеваю, уже неделю не пишу(
Дарья
0

#49 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 19 March 2011 - 14:47

Сегодня выходные)Буду себя баловать, кушаю суши, вечером девочки в гости поедут буду их так же ими потчевать)))
Вечером стартую на пробежку. вес 69.8 пока держится)
Настроение отлично)чувства голода нет. Почти выздоровела)
Дарья
0

#50 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 19 March 2011 - 18:26

Всем привет! Сегодня с утра позавтракала кусочком пирога с тем же рисом и рыбой в 9-00. Зеленый чай. В обед зеленый чай. на ужин 18-00 рис50гр овощи 50гр, минтай варенный 50гр.А дневник я веду, взяла листочек,расчертила его,повесила на холодильник и каждый день пишу.Вес,объемы и конечно то что съела за день.
0

#51 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 19 March 2011 - 19:37

Купила себе гантели. Теперь руками усердно занимаюсь.))
0

#52 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 20 March 2011 - 12:01

Надя ты молодец, а мне что то совсем некогда вести дневник....
Хотя я и так контролирую что я ем)
вчера ела после 6-ти и выпила бокал вина с подругой сегодня разгрузка)))
Чувствую себя хорошо, хочу скорее уже еще больших результатов, я объемы уменьшаются заметнее чем килограммы, убедилась на то подборе белья раньше я покупала бюстгальтер 85-С, то вчера я купила себе 75-В:))
Дарья
0

#53 Пользователь офлайн   Morya4ka Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 10 March 11

Отправлено 20 March 2011 - 22:04

Девочки, я про дневник постоянно забываю. Но на другом сайте, все отмечаю, там очень удобно, килокалории считаются автоматически.
Даша, я сбросила 3кг.
Почти два дня отмечала день рождение у подружки, в еде контролировала себя, но вот выпитого было многовато. На весы еще не вставала, страшновато. Завтра устрою день замеров))
Мне сказали что я похудела, так приятно стало. Теперь еще больше желания и стремления!!!
Марина
Изображение
0

#54 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 20 March 2011 - 22:19

Всем привет!Завтрака сегодня не было так как встала поздно пообедала рыбкой,рисом и овощами. А вот поужинать не успела.Поздно домой пришла.Вес стоит(((. Посмотрим, что будет завтра.
0

#55 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 21 March 2011 - 07:44

Девочки! Что делать? Вес стоит! И спортом дома занимаюсь и ем минимум.В чем может быть дело? Вчера легла спать в надежде что сегодня будет отвес...Но нет же наоборот на 200гр больше.... :cray:/> :cray:/> :cray:/> :cray:/>
0

#56 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 21 March 2011 - 08:09

Надюша ты наверное воды мало пьешь?
постарайся воды больше пить что бы все из тебя выходило...
Дарья
0

#57 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 21 March 2011 - 08:13

Надя еще знаешь что может быть, что ты резко сократила количество калорий и устроила организму стресс вот он сейчас и не сжигает то что ему поступает а наоборот запасат, такое осень часто бывает..
Ты обязательно ужинай и про завтрак не забывай больше воды, я думаю тогда вес станет уходит, а пока емуу чего то не хватает то он и будет запасаться)))
Дарья
0

#58 Пользователь офлайн   Надюшка Постникова Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 14 March 11

Отправлено 21 March 2011 - 08:17

Ну незнаю. Вроде и воды много пью,точнее зеленый чай. И кушать стараюсь 3 раза в день. Просто если я не дома в это время приходится пропускать...
0

#59 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 21 March 2011 - 08:52

Надо пить именно воду, и постарайся отказаться от риса ведь он всю жидкость впитывает, рис не способствует похудению...

Сегодня я день начала с зарядки, завтрак овощное рагу, в дальнейшем в течении дня планирую питаться детскими пюре, т.к вчера живот болел. Сейчас собираюсь на встречу к психологам, потом расскажу впечатления. Вечером тренировка)
Дарья
0

#60 Пользователь офлайн   Darya_blond Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 05 March 11
  • ГородЧелябинск

Отправлено 21 March 2011 - 14:38

Сходила на индивидуальную встречу с психологами!! себя чувствую окрыленной, свободной и веселой. Поработали здорово, девочки такие молодцы за такое короткое время расставили все приоритеты. Я просто очень всем благодарна, что случилось так что я в нужное для себя время попала в этот проект, встретила замечательных психологов. Я теперь точно изменю себя, отношение к себе и близким!
короче говоря у меня масса эмоций, чувства через край! жизнь прекрасна!
Дарья
0

  • (10 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей