Милые девушки не изнуряйте свой организм диетами. Занимайтесь спортом. Как правило те килограммы, которые вы потеряли вместе с диетой быстро возвращаются. Начните меньше кушать, и кушайте небольшими порциями ВСЕГДА! После 6 старайтесь не кушать, первое время будет сложно, пейте кефир. Если вы сладкоежки так же как и я) старайтесь кушать сладкое с утра. и обязательно плотно обедайте). Каждый день качайте пресс по 50 раз дальше больше. Занимайтесь приседанием и целлюлита не будет) тоже через день по 50 раз. Уже через месяц заметите какие вы классные. Удачи!P.S Не забудьте, после шести не кушать!
Страница 1 из 1
Дорогие Девушки! Скажите Нет Диетам!
Страница 1 из 1
1 человек читают эту тему
|