Страна Красоты - женский форум о красоте: Похудеть К Лету Быстро! Новое Направление Body Slim В Студии "абиир" - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Похудеть К Лету Быстро! Новое Направление Body Slim В Студии "абиир"

#1 Пользователь офлайн   Abeer Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 21 Март 12

Отправлено 21 Март 2012 - 10:10

Новое направление в студии восточного танца "Абиир" - BodySlim – СУПЕРкласс смешанного формата!

Студия восточного танца "Абиир" - одна из ведущих базовых школ восточного танца в республике. Основана в 2005 году танцовщицей и преподавателем Алиной Рахимкуловой.

Тренировка включает в себя:

Fitness Dance
Aerobic Base
Power Body
Flex
Fitness Dance – это ритмичные движения под музыку, с элементами современного популярного танца, отличный способ для борьбы с лишним весом и мощнейший антидепрессант!

Interval – интервальная тренировка, основанная на аэробной Aerobic Base и силовой нагрузки Power Body.

Аэробная нагрузка — это подарок вашему сердцу. Ведь таким образом укрепляется сердечная мышца, увеличивается уровень ЛПВП (липопротеина высокой плотности), который очищает артерии, снижается уровень холестерина. А также снижается риск формирования налета на стенках артерий, который может стать причиной инфаркта. И, самое главное, улучшается способность организма растворять любые сгустки крови, которые могут заблокировать артерии!

Силовая тренировка – эффективный комплекс специально подобранных упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп, преимущественно проблемных женских зон (бедра, ягодицы, живот), а также воздействующий на все участки опорно-двигательного аппарата.

Interval – ускоряет обмен веществ на 40 % в состоянии покоя, то есть после тренировки!

Flex – растягивание и расслабление мышц всего тела. Улучшает гибкость сухожилий и суставов, а также увеличивает амплитуду их движения, нормализует психоэмоциональное состояние в целом.
Класс длится 45 минут, проводит сертифицированный инструктор
Нагрузка: средней интенсивности.
Возраст: от 16 до 60.

Противопоказания: беременность, гипертония и гипотония третьей-четвертой стадии, тяжелые поражения опорно-двигательного аппарата, тяжелые заболевания печени и почек, заболевания крови, тромбоз, воспаление артерий и вен, острые инфекции (как вирусные, так и бактериальные) или обострение хронических заболеваний, злокачественные опухоли, наличие стимулятора сердца, сердечная недостаточность, сильная астма, эпилепсия, психические нарушения, грыжи живота, ревматоидный артрит, остеопороз, серьезные травмы.

Все занятия проходят по адресу: Менделеева,162а (ост. "Ипподром Акбузат")

Контакты: Диана 89174423990 (администратор), http://vk.com/studio_abeer

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  x_b50f492e.jpg (41,92К)
    Количество загрузок:: 0

0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей