Девочки, вот скажите кто-то дома держит тренажеры? пользуется ими регулярно?
я вот очень загорелась, хочу похудеть, подтянуть мышцы, но ходить в зал реально времени пока нет, тем более регулярно. Поэтому хочу приобрести тренажер какой-то, для домашнего спорта. Упор нужен на попу, бедра, живот.....вот чтобы такое купить? Дорожку? или степлер какой-то.посоветуйте что-то пожалуйста. Ну и если есть хорошие магазин через который можно купить, тоже буду благодарна.
И вообще девчонки кто дома занимается, есть результаты?
Спасибо всем за ответы!!!
Красавелла, лучше прикупите утяжелители, гантельки, обруч и прочую мелочевку. и для начала просто начните заниматься по дискам или по телеканалу "живи" (где круглосуточно занятия разные идут). для попы и живота нужны определённые упражнения, беговая дорожка не поможет. вообще, все громоздкие тренажёры дома очень быстро начинают выполнять роль вешалок для одежды... только деньги на ветер выкинете.
На счет мелочевки не уверена, я тоже сначала по этому пути пошла, теперь все забросила валяется без дела. Гантельки правда у мужа тягала. Он себе лоджию под мини спортзал оборудовал, занимается давно и довольно серьезно и меня к тому делу приучает. Правда у меня проблемы со спиной, так я больше в бассейн хожу и йогой занимаюсь. А осенью муж велотренажер купил, так у нас вся семья педальки крутит, даже ребенок. И для тренировок и для похудения отличная штука. Хотя если подтягивать именно мышцы пресса и попу, то лучше все таки наверное степпер купить. Правда они довольно дорогие, но можно министеппер присмотреть например, он и места меньше занимает и дешевле, а эффект ничуть не хуже. Можно поискать в спортивных магазинах, но мы когда велотренажер смотрели, то дешевле оказалось через интернет заказать да и выбор больше. Свой заказывали в Васко.
Красавелла, лучше прикупите утяжелители, гантельки, обруч и прочую мелочевку. и для начала просто начните заниматься по дискам или по телеканалу "живи" (где круглосуточно занятия разные идут). для попы и живота нужны определённые упражнения, беговая дорожка не поможет. вообще, все громоздкие тренажёры дома очень быстро начинают выполнять роль вешалок для одежды... только деньги на ветер выкинете.
Спасибо за совет.
Гантельки есть, дети ими играют сейчас :( забросила их, а обруч кручу.
Хотела что-то более существенное
На счет вешалок........эх.....может быть конечно.
Светлячок (11 March 2012 - 13:35) писал:
На счет мелочевки не уверена, я тоже сначала по этому пути пошла, теперь все забросила валяется без дела. Гантельки правда у мужа тягала. Он себе лоджию под мини спортзал оборудовал, занимается давно и довольно серьезно и меня к тому делу приучает. Правда у меня проблемы со спиной, так я больше в бассейн хожу и йогой занимаюсь. А осенью муж велотренажер купил, так у нас вся семья педальки крутит, даже ребенок. И для тренировок и для похудения отличная штука. Хотя если подтягивать именно мышцы пресса и попу, то лучше все таки наверное степпер купить. Правда они довольно дорогие, но можно министеппер присмотреть например, он и места меньше занимает и дешевле, а эффект ничуть не хуже. Можно поискать в спортивных магазинах, но мы когда велотренажер смотрели, то дешевле оказалось через интернет заказать да и выбор больше. Свой заказывали в Васко.
ну вот я как-то о дорожке думаю. Васко, это специализированный по спорт инвентарю?
а цены? и как на счет доверия к магазину, проверен уже, а то как-то не хочется потом спорить, звонить, просить.
Я пока к сожалению, в бассейн пойти не могу, хотя очень хочу, но все впереди
Можно и дорожку посмотреть конечно, может для вас это и получше будет. А в Васко не только спортивные товары есть, там много чего купить можно. Но спортивных товаров выбор большой. Вы зайдите на сайт к ним посмотрите, может выберете себе не беговую дорожку, а что то другое. Цены там нормальные и скидки бывают, а на счет доверия, мы там после покупки велотренажера еще блендер покупали и телевизор, никаких проблем не было.
У меня есть велотренажёр. Я долго думала, какой именно тренажёр брать, но остановилась на этом так как самым мои проблемным местом является попа и бёдра. Катаюсь уже больше полугода результатом очень довольна, да и ещё ни одна вещь, кроме полотенца на тренажёре не весело :)
Вот никак не поборю лень... я то знанимаюсь дома, то забрасываю..но тренажеры точно покупать не хочу, так как зная себя, то это быстро в вешалку превратиться или просто пылиться будет.
А я вот диск купила с Синди Кроуфорд и вместо гантелей бутылки пластиковые с водой использовала. И прекрасно помогало,пока занималась, через месяц регулярных занятий(занималась через день) и на руках рельеф появился и на животе сквозь жирок стало что-то показываться. Так что дело не в качестве тренажера, а в желании... Вот сейчас совсем себя распустила, в одежду даже не стала "влезать" :nea:/> Поэтому и на форум этот пришла, надо как-то приводить себя в порядок!
Я себе купила обруч, утяжелители и гантельки) скачала видео с интернета и активно работаю над тем чтобы сбросить живот и бока. Пока у меня все получается, ножки уже стали стройнее, я их даже немного подкачала.
Я занимаюсь дома или бегаю. В спортзал не хожу в последнее время. Сейчас столько программ для домашних тренировок в интернете можно найти, включай любую и занимайся. Или самостоятельно составить программу. Я вот много упражнений взяла, кроме подтягивания и отжаманий между стульев. А вобще у меня мечта, шведскую стенку хочу дома поставить...но как то и места нету для нее в интерьере ...
Считаю, что фитнесс-дома – это совершенно реально. Тут важно желание, сила воли. Программы можно скачивать с инета, смотреть напрямую. Те же телеканалы.
Это еще от солнца помощь. Некоторые фитнес-тренеры советуют для укрепления мышечного тонуса, укрепления костной системы пить витамин Д. Его очень часто бывает недостаточно, а он очень нужен для организма. Можно пить Аквадетрим. Иногда, если лето очень солнечное, делаю перерыв. Или если отправляюсь с друзьями на юга.
Да уж, дома себя жалеешь. А велосипед мне тоже нравится. Но у нас еще есть спортивная площадка с тренажерами и другим инвентарем. Летом я часто занимаюсь там. Но про витамин Д заинтересовалась. Все думала, что его дают только детишкам. Вот оно: век живи - век учись))
Вход
Регистрация
Помощь
Цитата
