Страна Красоты - женский форум о красоте: Хочу похудеть навсегда! - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Хочу похудеть навсегда!

#1 Пользователь офлайн   NetOff Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 383
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородСаратов

Отправлено 18 Февраль 2010 - 16:05

Давайте здесь обсуждать приемы и способы, как сделать так, чтобы коварный вес не возращался...
Изображение
-1

#2 Пользователь офлайн   markiza_angelov Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 245
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородКрасноярск

Отправлено 18 Февраль 2010 - 16:32

"НЕ ЖРАТЬ!" :D
Изображение
1

#3 Пользователь офлайн   SamLaska Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 18 Февраль 10

Отправлено 18 Февраль 2010 - 21:49

Постараться есть регулярно здоровую пищу, а не полуфабрикаты. Желательно есть маленькими порциями, и не есть после 19-00 часов.
Последний совет мне, правда, самой очень сложно дается :(
0

#4 Пользователь офлайн   Natty Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 20 Февраль 10

Отправлено 20 Февраль 2010 - 23:38

Мне всегда помогают следующие правила:
1.Не есть хлеб
2.Не есть сладкое
3.Делать упражнения (хотя бы 15 мин в день)-есть хороший комплекс 10-минутный Синди Кроуфорд
4.Пить много воды (еще утром натощак 2 ч.л.яблочного уксуса на стакан воды)
5.Не есть после 18.00
6.Психологически сразу себя настроить, что лишних кг уже нет и ощущать себя соломинкой на ветру (это, пожалуй, главное условие)- сразу почему-то меньше хочется кушать :)

P.S. Правда, соблюдать это постоянно почему-то не получатся- только до достижения нужного результата :angry:
Изображение
1

#5 Пользователь офлайн   NetOff Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 383
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородСаратов

Отправлено 21 Февраль 2010 - 00:22

Девочки, вот тут нашла статью на эту темку: похудеть навсегда
Изображение
0

#6 Пользователь офлайн   spoj Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 011
  • Регистрация: 18 Февраль 10

Отправлено 24 Февраль 2010 - 02:32

Девочки, а мне например, очень помогла диета Миримановой "-60", очень классная система питания. После родов если надо быстро восстановиться - лучше не придумаешь
Изображение
1

#7 Пользователь офлайн   ЛириКа Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 29 Март 2010 - 11:03

Девочки, вот еще отличная статья http://www.spb.stran...-navsegda.html. Очень дельные советы и написана с юмором:-)
0

#8 Пользователь офлайн   Beliz Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 194
  • Регистрация: 17 Февраль 10

Отправлено 03 Апрель 2010 - 16:57

Я вот тоже нашла быстрые и легкие способы похудеть, но думаю все равно должна быть система, потому что похудев однажды и не поддерживая форму, килограммы вернутся снова
Изображение
0

#9 Пользователь офлайн   Penochka Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 26 Март 10

Отправлено 11 Май 2010 - 13:26

Мне кажется, чтобы диеты увенчались успехом, для начала нужен соответствующий настрой на диету. Необходимо правильно подобрать именно ту диету, которую ты сможешь соблюдать. Так как часто бывает так, что берем популярную диету, а продукты, входящие в ее состав мы на дух не перевариваем. Вот так и срываются женщины.
0

#10 Пользователь офлайн   Lottochka Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 22 Апрель 10
  • ГородХабаровск

Отправлено 16 Май 2010 - 15:35

я после того как привела обменку в норму,поправляюсь максимум на 1-2кг,которые с легкостью скидываю:))) Сидела на диете по Гликемическому индексу-восстанавливает обменку и не срываешься. Проверено!!!
0

#11 Пользователь офлайн   Elle Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 161
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородВоронеж

Отправлено 18 Май 2010 - 12:45

Lottochka, а сколько ты сбросила?
0

#12 Пользователь офлайн   Khsimru Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 24 Май 10
  • ГородХабаровский кр.

Отправлено 25 Май 2010 - 16:22

Кто-нибудь пил чаи для похудения? Какой результат?
0

#13 Пользователь офлайн   NetOff Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 383
  • Регистрация: 17 Февраль 10
  • ГородСаратов

Отправлено 25 Май 2010 - 17:19

Я пила лет 10 назад:)))) Ходишь часто в туалет, раньше это считалось "РАБОТАЕТ":)))
Теряешь жидкость, похудеть не похудела, зато кишечник почистился:)))
Изображение
0

#14 Пользователь офлайн   Fati Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 24 Июль 10

Отправлено 24 Июль 2010 - 20:43

Правильное питание - это образ жизни!!! а не просто месяц, два правильно питаться, а потом опять расслабиться и набирается еще больше чем скидывается. Проверено много раз на личном опыте.
Простые советы, которые действительно помогают:
1. пить больше воды
2. не кушать и не пить чай перед телевизором
3. в тарелке должна быть порция в 2 раза меньше чем обычно. Каждая ложка пищи очень тщательно жуется (в начале можно даже считать пережевывать не меньше 20 раз. И вы сразу заметите, что этой маленькой порции вам будет достаточно, быстро приходит чувство насыщения...
4. больше двигаться, хотя бы выходить за 2 остановки до нужной и идти пешком
0

#15 Пользователь офлайн   Акцент Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 173
  • Регистрация: 21 Май 10
  • ГородИжевск

Отправлено 25 Июль 2010 - 02:45

ППКС, как говорится (подпишусь под каждым словом)
Ибо и в статье про как уменьшить объем бедер о похожем сказано!
0

#16 Пользователь офлайн   Акцент Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 173
  • Регистрация: 21 Май 10
  • ГородИжевск

Отправлено 17 Август 2010 - 09:49

А вообще, девочки, у диет тоже есть правила. Вот семь основных правил диеты. Точнее сначала это будет диетой, потом станет нормальным образом жизни и тогда можно похудеть навсегда и быть счастливым, нормально питающимся человеком!! :pleasantry:/>
0

#17 Пользователь офлайн   Shuma_85 Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 17 Август 10

Отправлено 17 Август 2010 - 13:15

Девченки. Срочно срочно. Нужно похудеть на 10 кило. Но оч быстро... Что делать :cray:/>
0

#18 Пользователь офлайн   LADY_IN_RED Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 16 Август 10

Отправлено 10 Сентябрь 2010 - 16:57

Просмотр сообщенияspoj (24 February 2010 - 05:32) писал:

Девочки, а мне например, очень помогла диета Миримановой "-60", очень классная система питания. После родов если надо быстро восстановиться - лучше не придумаешь

солашусь. Миориманова - форевер!!!!очень действенно :pleasantry:/>
Никогда не спорь с мужчиной!!!!сразу плачь!!!!
0

#19 Пользователь офлайн   Мамба Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 15 Декабрь 10
  • ГородКрасноярск

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 12:10

Это все ерунда,я тоже много чего пробовала...а тут откопала тему в Красноярске!Велнес называется.там напрягаться не нужно,худей себе лежи и после работы прикольно расслабляет и жир уходит!)
Кто влюблен,тот безумен!
0

#20 Пользователь офлайн   Мамба Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 15 Декабрь 10
  • ГородКрасноярск

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 12:11

Просмотр сообщенияShuma_85 (17 August 2010 - 17:15) писал:

Девченки. Срочно срочно. Нужно похудеть на 10 кило. Но оч быстро... Что делать :cray:/>


Велнес на Батурина!Вообще тема!Быстро лишние кг уходят!
Кто влюблен,тот безумен!
0

  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей