Страница 1 из 1
Красивая фигура#1Отправлено 08 Апрель 2010 - 07:34
Как добиться красивой фигуры, если только от слов "Упражнения, тренажеры" бросает в дрожь? Конечно же, лежа на диване невозможно добиться красивых бедер или талии. Но ведь можно устраивать велосипедные прогулки, плавать в бассейне и многое-многое другое, что позволит без особого напряга выглядеть стройной и красивой http://www.birik.strana-krasoty.ru/sport/118-kak-sdelat-krasivuyu-figuru.html. Как вы считаете?
#2Отправлено 15 Апрель 2010 - 14:08 Gumunkul (08 April 2010 - 08:34) писал: Как добиться красивой фигуры, если только от слов "Упражнения, тренажеры" бросает в дрожь? Конечно же, лежа на диване невозможно добиться красивых бедер или талии. Но ведь можно устраивать велосипедные прогулки, плавать в бассейне и многое-многое другое, что позволит без особого напряга выглядеть стройной и красивой http://www.birik.strana-krasoty.ru/sport/118-kak-sdelat-krasivuyu-figuru.html. Как вы считаете? Да все это + НЕ ЕСТЬ!!!!:))) #4Отправлено 24 Июнь 2010 - 21:16
я пробовала пресс качать и поутрам делала массаж, натощак, лежа на полу, поднять корпус на 30-45 градусов, 15 сек массировать ладонями по часовой стрелке, 15 сек костяшками пальцев по часовой стрелке. Затем опустить корпус, поднять ноги на 30-45 градусов, и то же самое. и пресс качается, и жир уходит, помогло вроде. Да, при массаже кожа должна хорошо покраснеть.
#6 Гость_Акцент_*Отправлено 17 Октябрь 2010 - 01:15
А я такая лентяйка... По части чтоб силовыми упражнениями корректировать фигуру и т.д., бегать там и прочая...
Очень надеюсь что в ближайший год в каждом городе России для таких как я появятся процедуры криолиполиза для коррекции фигуры. От него конец целлюлиту! С другой стороны процедура не моментальная и пока дойдет до нас... Так мне подруга-модель посоветовала такой способ: после душа она обязательно ставит ногу на край ванны и щиплет по кругу ногу от икр до промежности - мощный массаж от целлюлита. Я лично где-то прочитала суперметод другой модели для плоского живота: Галина Логинова, мама знаменитой Милы Йовович завязывала на талии суровую нитку стоя прямо в подтянутой позе. И с этой ниткой спала, ела, ходила - в общем, жила. Фиг расслабишься с пузом - нитка больно впивается в живот. Зато мышцы корсета работают и жир начинает быстро сгорать. Нитку приходится затягивать. Зато эффективно и изнурительно качаться не надо)))) #9Отправлено 02 Март 2011 - 21:40
Девчонки, дорогие мои, почитала все советы по похудению, есть классные конечно, но все-таки сложновато, согласитесь? Сложновато следовать всем инструкциям, чтобы добиться реального результата. Девчонки, кто хочет на самом деле похудеть, при этом не терроризируя свой организм, не насилуя себя - у меня есть супер-продукт, ноу-хау, о котором пока мало кто знает! Естесственно, сама пользуюсь, получила офигенные стойкие результаты, Боже упаси - это не реклама и не самореклама. Здоровье улучшилось, самочувствие, намного лучше стала выглядеть! Я сама из Пятигорска, готова встретиться индивидуально, у меня офис в центре города, готова поделиться с вами! Давайте обмениваться телефонами, и общаться наяву!
#10Отправлено 30 Март 2011 - 15:32
уж чего-чего, а химию кушать для похудения я не желаю! во-первых, убить здоровье, во-вторых, кожа обвиснет или растяжки появятся. это же полный бред, и теме этой уделено более чем внимания.
я лично за бандажное обертывание. уже запостила здесь отдельной темой об этой процедуре. и еще раз напишу, дабы все "таблеточники" перестали убеждать в своей правоте. Уверена, кто хотя бы раз попробует такую процедуру - не пожалеет. а тем, кто не знает - это процедура, которая продолжается в среднем 60 мин., в процессе сеанса бандажного обёртывания обязательно проводится лимфодренажный массаж. Бандажи способствуют улучшению микроциркуляции, усиливают процесс насыщения минералами и витаминами, микроэлементами, стимулируют лимфодренаж, способствуют выводу лишней жидкости из межтканевого пространства, а так же уменьшению жировых отложений за счёт усиления процессов липолиза и следовательно уменьшению объемов, оказывают укрепляющее и подтягивающее действие. #11Отправлено 02 Апрель 2011 - 13:27
Проведу небольшой ликбез по поводу предыдущего сообщения! Видимо, девушка не совсем владеет информацией, что такое химия? H2O - это химия? в чистейшем ее виде! А что такое NaCl ? даю на всякий случай расшифровку, а то может совсем плохо.... это натрий хлор, который стоит в каждом доме на кухне... догадались?
Так теперь, по поводу полного бреда, а здоровье вы свое убьете раньше, чем думаете... а знаете чем? водой из-под крана, едой, которую привыкли покупать на полках в самых известных магазинах, и самых известных марок, а особенно теми товарами массового потребления, которые так штудируют СМИ. По поводу обвисшей кожи.... если у вас из прошлой жизни остался какой-то негативный опыт, не надо его переносить в будущее... это называется "слышал звон, да не знаю, где он..." Следующий момент, "таблеточники" хи хи... а кто это??? фармацевты, аптекари??? довольно таки уважаемые профессии, ничего против не имею. А если вы читали внимательно.... то я говорила про полноценную еду, т.е. супчик, сладкий коктейль, хлеб, пюре и т.д. Ничего страшного, что такая реакция... просто люди не владеют информацией, т.к. живут в настоящем времени, и к сожалению, сознательно закрывают дверь в будущее.... а мир-то не стоит на месте, и земля крутится, и потенциал у человека неисчерпаемый.... Могу сказать еще то, что те люди, которые следят за собой, заботяться о своем здоровье, идут на шаг впереди обычных людей.... а культура-то питания меняется..... И последнее, бандажами и прочими новоротами будут пользоваться НЕ все! Зато кушают ВСЕ! #13Отправлено 15 Апрель 2011 - 07:09
Не, ну к советам надо прислушиваться, а думать и фильтровать их самой. Katenika, у меня подруга решила начать бегать, ну для фигуры, до этого никогда не бегала. Я ей говорю, побегай по стадиону минут 10 в первый день и домой. Нет же, бегала около часа, а на следующий день с постели встать не могла, все мышцы болели, еще и простыла вдобавок.
#14Отправлено 14 Декабрь 2011 - 13:53 Gumunkul (08 April 2010 - 07:34) писал: Как добиться красивой фигуры, если только от слов "Упражнения, тренажеры" бросает в дрожь? Конечно же, лежа на диване невозможно добиться красивых бедер или талии. Но ведь можно устраивать велосипедные прогулки, плавать в бассейне и многое-многое другое, что позволит без особого напряга выглядеть стройной и красивой http://www.birik.strana-krasoty.ru/sport/118-kak-sdelat-krasivuyu-figuru.html. Как вы считаете? ссылка не открывается :nea:/> кстати, в тему наверное, я похудела без сумасшедших нагрузок, но с легкими упражнениями и полезными процедурами в ТОнус-клубе и плюс здоровая еда(без жареного, копченого и прочих вредностей-сладостей)и не ела за 3 часа до сна. Очень люблю велосипед, но в городе хранить негде, да и с маленьким детенышем не накатаешься, только на даче летом. И плавать я люблю, но в общий бассейн с хлоркой погружаться мне как-то неприятно, поэтому тоже только летом удается вдоволь наплаваться. #15Отправлено 24 Декабрь 2011 - 23:37
Да нет необходимости издеваться над собой, морить себя голодом. Просто питаться надо правильно, не тащить в рот первое, что попадается под руку. Единовременные экспресс-диеты пользы не приносят. Надо систему питания менять, калории считать. http://babyi-posidelki.ucoz.ru/news/uchites_ljubit_poleznoe/2011-02-27-30
И в тренажерные залы ходить совсем не обязательно. Пешком ходить надо больше! Тогда и лишних килограммов не будет.http://babyi-posidelki.ucoz.ru/news/podschitaem_shagi/2011-02-03-19
Страница 1 из 1
1 человек читают эту тему
|