Страна Красоты - женский форум о красоте: Похудеть Перед Свиданием - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Похудеть Перед Свиданием за три дня, реально?

#1 Пользователь офлайн   dunycha Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 18 January 2012 - 16:24

НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДАЮЩЕЕ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ БЫСТРО (за три дня).
В этом случае: как можно меньше пить жидкости, не есть жирного, соленого, острого и кондитерские изделия.
1.Лечь на диван или на пол, поднять ноги на 15 см. досчитайте до 20 сек. и опустите. Для начала повторите
до пяти раз.
2.Лечь на бок. поднять обе ноги на 10 см. сосчитайте до 20 сек.и опустите. Доведите до пяти раз.
3.Лечь на другой бок и повторить то же действие.
4.Лечь на живот и приподнять ноги на сколько возможно и сами регулируйте секунды и тоже до пяти раз.
Если вы это, казалось бы легкое и простое упражнение проделаете в день три раза, вы почувствуете эффект
уже через неделю, каким бы невероятным и легким вам это не казалось. Если вы усложните упражнения и доведете до
десяти раз, то эффект еще больший и т.д.
0

#2 Пользователь офлайн   Катрина Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 19 May 11
  • ГородМосква -Санкт-Петербург

Отправлено 08 February 2012 - 14:55

По-моему, это не реально. Три дня слишком маленький срок.
0

#3 Пользователь офлайн   Zema28 Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 04 February 12
  • ГородЖуковский

Отправлено 14 February 2012 - 08:54

Физические упражнения в сочетании с диетой всегда только плюс. Чтобы немного скинуть за 3 дня, я бы еще порекомендовала провести один день разгрузочный, например, на яблоках или кефире. Очень полезно.
0

#4 Пользователь офлайн   Наташав Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 19 February 12

Отправлено 19 February 2012 - 15:01

Энерджи диет три дня и пары кило тютю ну и физические упражнения только приветствую
0

#5 Пользователь офлайн   Karlima Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 16 February 12

Отправлено 24 February 2012 - 10:40

Это хороший способ обрести плоский животик. Я давно тренируюсь таким образом)
0

#6 Пользователь офлайн   Krasnaya Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 16 February 12

Отправлено 24 February 2012 - 18:28

Просмотр сообщенияdunycha (18 January 2012 - 16:24) писал:

НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДАЮЩЕЕ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ БЫСТРО (за три дня).
В этом случае: как можно меньше пить жидкости, не есть жирного, соленого, острого и кондитерские изделия.
1.Лечь на диван или на пол, поднять ноги на 15 см. досчитайте до 20 сек. и опустите. Для начала повторите
до пяти раз.
2.Лечь на бок. поднять обе ноги на 10 см. сосчитайте до 20 сек.и опустите. Доведите до пяти раз.
3.Лечь на другой бок и повторить то же действие.
4.Лечь на живот и приподнять ноги на сколько возможно и сами регулируйте секунды и тоже до пяти раз.
Если вы это, казалось бы легкое и простое упражнение проделаете в день три раза, вы почувствуете эффект
уже через неделю, каким бы невероятным и легким вам это не казалось. Если вы усложните упражнения и доведете до
десяти раз, то эффект еще больший и т.д.


Мне кажется, что после такой шоковой диеты в разы быстрее набираешь лишний вес и спорт тут не поможет
0

#7 Пользователь офлайн   Wall-e Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 90
  • Регистрация: 07 May 12

Отправлено 08 May 2012 - 02:00

смотря на сколько похудеть хотите...если не лениться, то хотя бы в форму прийти за три дня можно и быть в тонусе! :) мне бег по утрам очень помогает! потом такой заряд бодрости на весь день!
0

#8 Пользователь офлайн   натали1985 Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 100
  • Регистрация: 23 May 12

Отправлено 25 May 2012 - 23:25

Похудеть то можно..Но на свидании мысли будут только о еде ))))))))))
0

#9 Пользователь офлайн   Rain Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 16 June 12

Отправлено 16 June 2012 - 13:11

Просмотр сообщениянатали1985 (25 May 2012 - 23:25) писал:

Похудеть то можно..Но на свидании мысли будут только о еде ))))))))))

хаха, точно))
0

#10 Пользователь офлайн   grandinė Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 14 January 13
  • ГородМосква

Отправлено 15 January 2013 - 10:30

а это действует? Мне кажется, что это нереально, хотя надежда все-таки есть, надо будет проверить как-то. Но упражнения хорошие, может быть не за такой короткий срок, но помогут, я думаю.
0

#11 Пользователь офлайн   Марина Николаевна Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 25 May 12

Отправлено 16 January 2013 - 09:42

Смотря как худеть. Я думаю, что реально, но потом надо поддерживать фигуру.
0

#12 Пользователь офлайн   Marinella Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 118
  • Регистрация: 15 August 11
  • ГородМосква

Отправлено 21 May 2014 - 13:33

Такие упажнения нужно делать регулярно и не три дня, а минимум месяц, чтобы хоть немного начать сбрасывать вес
0

#13 Пользователь офлайн   Акцент Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 173
  • Регистрация: 21 May 10
  • ГородИжевск

Отправлено 29 May 2014 - 20:12

Вот вариант к упражнениям:

Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
:::
ИЛИ
:::
Диета стюардесс: минус 4-6 кг за 4 дня. (у тех, у кого масса тела не превышает 70кг).

Понедельник

Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
На завтрак: сваренная на воде овсяная каша с кусочками фруктов, но без добавления сахара и масла (небольшая порция).
На обед: слегка подсоленный куриный бульон со свежей зеленью (200 мл), свежие огурцы или помидоры (2 шт.).
На ужин: охлажденная отварная куриная грудка без соли (100 г) и укроп или петрушка (неограниченное количество).

Вторник

Натощак: чистая негазированная вода (1 стакан).
На завтрак: яблочный свежевыжатый сок со щепоткой молотой корицы (1 стакан).
На обед: сэндвичи из ломтика цельнозернового хлеба и отварного куриного филе (1-2 шт.).
На ужин: творог с низким содержанием жира (150 г).

Среда

Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
На завтрак: натуральный нежирный йогурт (0,5 стакана) и грейпфрут или апельсин (1 шт.);
На обед: отварная несоленая говядина (100 г);
На ужин: гречка без масла (4-5 столовых ложек).

Четверг

Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
На завтрак: грушевое или яблочное пюре (100 г).
На обед: приготовленный на пару лосось (100 г), большой помидор (1 шт.).
На ужин: рисовая каша из бурого риса без жира (4-5 столовых ложек).
0

#14 Пользователь офлайн   Вероничка Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 195
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 27 November 2014 - 21:42

Просмотр сообщенияRain (16 June 2012 - 13:11) писал:

хаха, точно))



а потом на свидании накинуться не на парня, а на торт)))
0

#15 Пользователь офлайн   reacnhappy Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 14 March 12

Отправлено 28 June 2015 - 09:35

Ну, диарея как вариант!
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей