Страна Красоты - женский форум о красоте: Бегать - Не Бегать? И Если Бегать То Как? - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Бегать - Не Бегать? И Если Бегать То Как?

#1 Пользователь офлайн   Счастливинка Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 24 Декабрь 11

Отправлено 24 Декабрь 2011 - 07:04

Понимаю, что погода не самая подходящая, но уже давно хочу начать.
Начала читать материалы по теме бега да совсем запуталась!
Кто как бегает?
Сколько времени?
До еды или после?
0

#2 Пользователь офлайн   karmen Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 23
  • Регистрация: 07 Август 11

Отправлено 24 Декабрь 2011 - 07:09

После еды особо не побегешь...

А если серьезно, оптимальное время - утром до еды (если хочешь сбросить вес)
Время тренировки не меньше 30-40мин.
Удачи!
0

#3 Пользователь офлайн   сокровище) Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 21 Декабрь 11

Отправлено 27 Декабрь 2011 - 08:53

Я как-то не любительница бегать, беговая дорожка вызывает у меня смертельную скуку, а зимой бегать по улице это уже само по себе подвиг!!!! Удачи)
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей