Страна Красоты - женский форум о красоте: Кефирная Диета - Страна Красоты - женский форум о красоте

Перейти к содержимому

  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Кефирная Диета

#1 Пользователь офлайн   Каринка Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 14 April 11

Отправлено 13 December 2011 - 00:15

А мне вот понравилась Кефирная диета, неделю просидела и скинула немного, правда, всего около 4 кг, но я в целом и не хотела больше, надеюсь, что не вернутся.:
День 1
Пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
День 2
100 г вареной курицы и полтора литра кефира.
День 3
100 г отварного мяса и полтора литра кефира.
День 4
100 г отварной рыбы и полтора литра кефира.
День 5
Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира.
День 6
Полтора литра кефира.
День 7
Минеральная вода в неограниченном количестве.
0

#2 Пользователь офлайн   fara Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13 December 11

Отправлено 13 December 2011 - 17:21

Каринка,Ну здесь еще разнообразная диета, я скажу - рацион довольно разнообразный)))), я вообще как-то сидела пару недель на кефире с зелеными яблоками - вес отлично ушел, но есть ХОТЕЛОСЬ!!! я постоянно думала о еде.
i loe to beat you
0

#3 Пользователь офлайн   Каринка Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 14 April 11

Отправлено 14 December 2011 - 00:41

Просмотр сообщенияfara (13 December 2011 - 17:21) писал:

Каринка,Ну здесь еще разнообразная диета, я скажу - рацион довольно разнообразный)))), я вообще как-то сидела пару недель на кефире с зелеными яблоками - вес отлично ушел, но есть ХОТЕЛОСЬ!!! я постоянно думала о еде.

Я тебе скажу, что твоя разновидность относится к монодиетам, они вообще опасны для здоровья и для печени, я когда читала про кефирные диеты и выбирала, на какую сесть, то видела и твой вариант, правда его рекомендовали если уж и использовать, то употреблять что-то для печени параллельно типа эссливера форте, потому что для печени кефир в таких количествах может быть вреден. Но потеря веса там хорошая, факт. А вес потом держался?
0

#4 Пользователь офлайн   fara Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13 December 11

Отправлено 14 December 2011 - 15:53

Каринка,Ой, я не знаю, что там вредно, я сидела и чувствовала себя - ОК, единственное есть хотелось постоянно и на яблоки смотреть не могла, я их и так-то не очень жалую))
По поводу веса, не вернулся потом.
i loe to beat you
0

#5 Пользователь офлайн   Каринка Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 14 April 11

Отправлено 14 December 2011 - 18:18

Ой, я не знаю, что там вредно, я сидела и чувствовала себя - ОК, единственное есть хотелось постоянно и на яблоки смотреть не могла, я их и так-то не очень жалую))
По поводу веса, не вернулся потом.
0

#6 Пользователь офлайн   Seleniya Иконка

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 02 December 11

Отправлено 14 December 2011 - 18:49

ой.. а у меня случайно получилось сутки на кефире просидеть)) зато потом неделю кефир и яблоки - результат минус 5 кг)))
0

#7 Пользователь офлайн   bonnylass Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 31 October 11

Отправлено 16 December 2011 - 09:12

Кефирная диета очень эффективная.И на ней можно долго продержаться. Я потеряла около семи кг. Но, вес вернулся, как только стала нормально питаться.Вот!
0

#8 Пользователь офлайн   mateuk Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 01 November 11

Отправлено 27 December 2011 - 23:23

Это еще вполне лояльная диета, наш очень хороший друг по состоянию здоровья, сел на кефирную диету, он похудел за год на 44 кг, но я по его методом по худеть не смогла, слишком жесткой оказалась диета.
0

#9 Пользователь офлайн   Angelika Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 152
  • Регистрация: 19 January 12
  • ГородПитер-Москва

Отправлено 24 January 2012 - 14:22

Курочка и рыбка в меню этой диеты, дает ей большой плюс. Но на 6-7й дни голодовки вообще ничего не есть - я либо умру от голода, либо от него же опухну. :) Не, не для меня, у меня на третий день давление до нуля упадет вместе с уровнем сахара и буду лежать.
0

#10 Пользователь офлайн   Вероничка Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 195
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 25 January 2012 - 14:23

Любая диета должна сопровождаться физическими упражнениями. А иначе вес вернется обратно очень быстро(((.
0

#11 Пользователь офлайн   Angelika Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 152
  • Регистрация: 19 January 12
  • ГородПитер-Москва

Отправлено 25 January 2012 - 21:35

Просмотр сообщенияВероничка (25 January 2012 - 14:23) писал:

Любая диета должна сопровождаться физическими упражнениями. А иначе вес вернется обратно очень быстро(((.


А лучше всего когда физнагрузки посильны и регулярны. Диета тоже не изнурительная и соответсвует требованиям организма. В сумме это получается здоровый образ жизни и это помогает либо постепенно скидывать лишний вес, либо поддерживать комфортный. Но бывают моменты когда вдруг нужно похудеть, вот тогда можно и поограничивать себя немного. Но переходить с жостких диет обратно в обычный режим нужно потихоньку.
0

#12 Пользователь офлайн   Natik Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 150
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 25 January 2012 - 22:58

Диета не очень сложная, вроде. Я обычно по три дня сижу на кефире и яблоках. Эффект хороший, но желудок потом не очень себя чувствует.
0

#13 Пользователь офлайн   Ikorka Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Неактивированные
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 12 February 12

Отправлено 12 February 2012 - 18:08

Очень хорошая диета у меня подружка пробовала худеть по ней но результат конечно -1кг, но она хитрила и кушала после 18,00
0

#14 Пользователь офлайн   Natik Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 150
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 18 February 2012 - 11:11

Девочки, а кто-нить слышал или пробовал фитомуцил??? Я сышала, что это растительное слабительное в порошке, которое разводишь в кефире или соке. Помогает похудеть, вроде бы и чувство голода уменьшает.
0

#15 Пользователь офлайн   Наташав Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 19 February 12

Отправлено 19 February 2012 - 14:56

Добрый день всем!
Диета это конечно хорошо,НО... Это всегда ограничение и рано или поздно вы вернетесь к привычному рациону и тогда все пропало, все труды насмарку))). Я поменяла питание в принципе и теперь не нарадуюсь, сама похудела, муж более чем на 30 и продолжает стройнеть и чувствую себя прекрасно. Мало того похудела и оздоровила уже человек 20 и это только начало, а до этого чего только не было и кодирование и диеты и все без толку (
Кстати сахорозаменители это жесть я этим профессионально занимаюсь, их есть просто опасно! Об этом много пишут врачи( лучше использовать немного сухофруктов если хочется сладкий чай.
Кому реально хочется быть здоровой и красивой и скинуть лишнее не думая о еде и потом не бояться, что все вернется пишите в личку.
0

#16 Пользователь офлайн   Дея Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 20 February 2012 - 20:41

Просмотр сообщенияNatik (18 February 2012 - 11:11) писал:

Девочки, а кто-нить слышал или пробовал фитомуцил??? Я сышала, что это растительное слабительное в порошке, которое разводишь в кефире или соке. Помогает похудеть, вроде бы и чувство голода уменьшает.

Я пила фитомуцил диет формула, за месяц 3 кг скинула. Он нормализует работу кишечника и дает ощущение сытости. За счет этого реже в сторону холодильника смотришь
0

#17 Пользователь офлайн   Корнелия Иконка

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 20 February 12
  • ГородМосква

Отправлено 20 February 2012 - 23:57

Просмотр сообщенияДея (20 February 2012 - 20:41) писал:

Я пила фитомуцил диет формула, за месяц 3 кг скинула. Он нормализует работу кишечника и дает ощущение сытости. За счет этого реже в сторону холодильника смотришь

А где его купить можно?
Я умею останавливать время! Я его фотографирую!
0

#18 Пользователь офлайн   Дея Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 18 January 12

Отправлено 22 February 2012 - 16:38

Просмотр сообщенияКорнелия (20 February 2012 - 23:57) писал:

А где его купить можно?

В любой аптеке спросите.
0

#19 Пользователь офлайн   Karlima Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 16 February 12

Отправлено 24 February 2012 - 10:31

Мне очень сложно следить за собой, так что через пару дней я уже срываюсь, на что не полезное, а жалко… с кефиром я продержалась дольше, чем на других диетах
0

#20 Пользователь офлайн   Wall-e Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 07 May 12

Отправлено 08 May 2012 - 02:02

а мне и никакой диеты кефирной не нужно - кефир, яблоки зеленые и сыр - любимая еда))
кефир то он вообще полезный очень!

а вот банан в этой диете нельзя, плохо, он то для сердца полезен..
0

  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей