вот вот, мне нехватает психологического настроя, утром собираюсь худеть, а потом не могу себе отказать, и все откладываю на завтра.Как найти силу воли помогите?
Как говорят на востоке: "готов ученик, учитель найдется". И к счастью такой человек появился среди моих знакомых и, узнав о моих проблемах, пригласил меня пройти тренинг Вся правда о правильном питании, где он и является обучающим тренером.http://health.6kursov.ru/
Я стала постоянно пить семена чиа лачиа, хорошо нормализуют обмен веществ и я не поправлюсь, постоянно в одном весе. На ужин очень мало кушаю. Это мне позволяет быть стройной и не иметь проблем с желудком.
Вот это правильно, медленное похудения самое лучшее. Я с модельформом когда худела, хоть в месяц не больше 3х килограмм уходило, но зато у меня никаких растяжек и проблем с кожей.